男性が前立腺がんを予防する方法

前立腺がんの正確な原因、過程、メカニズムはまだ完全には解明されていないため、前立腺がんを予防する効果的な方法はありません。ただし、以下の方法は確かに前立腺がんのリスクを減らすことができますが、継続する必要があります。

定期検査

男性、特に高齢男性は健康診断を受ける際、前立腺の検査に特に注意を払い、早期発見のために科学的な方法を用いて詳細な検査を行う必要があります。

セレンを豊富に含む食品を十分に摂取する

研究によると、血液中のセレン濃度が高い男性は前立腺がんを発症するリスクが 4 ～ 5 倍低いことがわかっています。緑色野菜に含まれる有機セレンは人間の吸収を促進しやすいため、男性はキャベツやブロッコリーなどの緑色野菜を多く食べることができます。

大豆製品をもっと食べましょう

大豆にはトリヒドロキシイソフラボンと呼ばれる抗酸化物質が含まれており、強力な抗がん作用があるため、大豆製品をもっと食べるのが最善です。

性ホルモンの適切な使用

前立腺がんの発生は性ホルモンと密接に関係しています。男性ホルモンの分泌が不十分な場合は、医師の指導の下で適切な量の性ホルモンを使用することができますが、特に前立腺がんのリスクがすでに高い高齢男性の場合は、性ホルモンを単独で、または過剰に使用するべきではありません。前立腺がんが潜伏期に入ると、性ホルモンの使用による影響はさらに深刻になります。したがって、男性は性ホルモンを単独で使用すべきではなく、ましてや市販の男性ホルモン媚薬を過剰に摂取すべきではありません。