骨がん患者に良い果物は何ですか？

骨がん患者にとって有益な果物は何ですか?冬には温かい果物、夏には冷たい果物、甘くて平たい果物は一年中食べられます。間違った果物を選ぶと問題が発生します。骨がん患者は、自分の体調に合わせて自分に合った果物を選ぶ必要があり、半分の労力で2倍の効果が得られます。

冷たい果物には主にミカン、オレンジ、クチナシ、バナナ、柿、スイカなどが含まれます。

温かい果物には、主にオレンジ、ナツメ、栗、桃、アプリコット、リュウガン、ライチ、ブドウ、さくらんぼ、ザクロ、パイナップルなどが含まれます。

甘くて平たいタイプには、プラム、ココナッツ、ビワ、サンザシ、リンゴなどがあります。

病気のときに果物を食べる方法：

下痢：

ブドウ、ザクロ、リンゴ、ベイベリーなど、収斂作用のある果物を食べることをお勧めします。腸を潤すのに良いバナナ、ナシ、スイカなどの冷たい果物は、食べると簡単に軟便になり、症状を悪化させる可能性があるため、食べることはお勧めできません。

便秘、痔：

腸を助け、排便を促進するために、バナナ、梨、桃、柑橘類を食べることが推奨されます。柿、サンザシ、リンゴ、蓮の実などは、収斂作用と止瀉作用のあるタンニン酸を多く含み、食べた後に便秘を起こしやすいため、食べることはお勧めできません。

健康的な果物の摂取の原則:

1: 食間と食後に果物を食べましょう。

ヤマモモ、オレンジ、レモン、アプリコット、プラム、サンザシなどの果物は胃酸の分泌を刺激するため、空腹時に食べると胃を痛める可能性があります。タンニン酸、ペクチン、フェノールを含む柿やトマトを空腹時に食べると胃結石を引き起こす可能性があります。バナナ、サトウキビ、ライチには糖分が非常に多く含まれており、空腹時に大量に食べると血糖値が不安定になることがあります。逆流性食道炎、胃酸過多、消化性潰瘍などの胃腸疾患のある人は、空腹時に果物を食べるのは適していません。伝統的な中国医学の観点から見ると、胃が冷え脾臓が弱い人は、空腹時に生の食べ物や冷たい食べ物を食べてはいけません。

2. 果物を欲張らない

果物は栄養素の摂取バランスを整えてくれますが、果物をたくさん食べるのは健康に非常に悪いです。単糖類の過剰摂取を引き起こし、脾臓や胃の機能に影響を与えます。栄養士に食料配給を依頼した場合、一人当たり1日あたり中くらいの大きさの果物1～2個（約250～400グラム）しか与えられないことになる。

3. 果物の皮を食べるのも良い習慣です

果物の皮には抗がん作用や抗酸化作用のあるフラボノイドが大量に含まれています。さらに、果物の中で最も栄養価が高く、味も一番良いのは皮に近い部分です。果物はよく洗ってある限り、皮ごと食べる方が科学的です。洗った後に果物の皮に農薬が残っているのが心配な場合は、果物を塩水に15〜20分浸し、流水で洗い流した後、酢水で再度洗ってください。これにより、基本的に果物の皮に付着した農薬や有毒物質がすべて除去されます。さらに、緑色のオーガニックフルーツを購入するのも良い選択です。

4: 鮮やかな色と高い栄養

毎週定期的にさまざまな色の果物を食べると、果物を食べることの効果を最大限に高めることができます。さまざまな種類のビタミンを摂取できるだけでなく、高い抗酸化作用も同時に得られます。特に、旬の鮮やかで濃い色の果物を食べると、若さと健康の効果が倍増することを覚えておいてください。十分な日光を浴びて熟した色鮮やかな果物は健康に良いです。トマトを例にとると、色が赤ければ赤いほど、リコピンなどの栄養素が多く含まれています。さらに、野生の果物は栽培されたものよりも優れています。

秋冬に食べるのに適した果物：

1. アップル

伝統的な中国医学では、リンゴには水分生成を促進して喉の渇きを癒す、肺を潤して落ち着きのなさを和らげる、脾臓と胃を強化する、心臓を養って気力を活発にする、腸を潤す、下痢を止める、熱を和らげる効果があるとも信じられています。リンゴをたくさん食べる人は、リンゴを食べない人やあまり食べない人に比べて風邪をひく可能性がはるかに低くなります。

2. マンゴスチン

マンゴスチンには乾燥を抑え、冷却し、熱を和らげる効果があり、ドリアンの乾燥と熱を克服することができます。さらに、マンゴスチンにはタンパク質と脂質が豊富に含まれており、体に良い栄養効果をもたらします。

3. キウイ

キウイフルーツには、柑橘類、リンゴ、その他の果物よりも数倍、あるいは数十倍も豊富で総合的な栄養素が含まれています。

4. 栗

栗は腎臓に栄養を与え、骨を強くする果物です。カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが含まれており、その中でもカリウム含有量が非常に「優れています」。栗は高血圧の患者に非常に適しています。栗は高血圧、冠状動脈疾患、動脈硬化、骨粗しょう症などの病気を予防し、治療することができます。栗を使ってスープやお粥を煮たり、ご飯を炊いたりするのは良い選択です。しかし、食べるときには注意が必要です。腎臓に栄養を与え、骨を強くしますが、食べ過ぎには注意が必要です。栗を食べすぎると便秘になりやすくなります。 1日に栗を10個以上食べなければ十分です。

5. 日付

ナツメには、気を補い、血を養い、心を落ち着かせる効果があります。蒸したナツメは生のナツメよりも消化しやすいです。脾臓や胃の機能が弱い人は、食べる前にナツメをボウルに入れて直接蒸すとよいでしょう。気血虚、肝腎虚の人は、ナツメをクコの実や卵と一緒に蒸して食べることもできます。

6. サンザシ

サンザシには有機酸、フルーツ酸などが多く含まれており、生で食べると胃に刺激を与えたり、「逆歯」の原因になることもあります。蒸したサンザシには、脾臓と食欲を強化し、食べ物を消化して停滞を解消し、血液の循環を促進して痰を解消する治療効果もあります。

7. 梨

蒸した梨には、熱を清め、肺を潤し、咳を和らげ、痰を減らす効果があります。蒸し工程中に、咳を和らげ痰を減らす効果を高めるために、他の食品や薬を加えることもできます。その中でも最もよく使われているのが四川ヒョウモンダコ糖梨です。

要約：骨がん患者は、自分の体質に合った果物を選ぶことで、半分の労力で2倍の効果を得ることができます。