春に関節炎を予防するには？

春は、すべてのものが生き返り、花が咲く美しい季節ですが、予測できない天候と急激な気温の変化により、関節炎患者は春の息吹を感じる前に、関節の痛みで肉体的にも精神的にも疲れ果ててしまいます。すでに関節炎を患っている患者にとっては、積極的な治療が鍵となります。一方、関節炎のない患者は関節を保護することを学ぶ必要があります。では、春に関節炎を予防するにはどうすればよいでしょうか?

専門家によると、関節炎は一般的な慢性疾患であり、その中で最も一般的なのは変形性関節症と関節リウマチです。重度の関節リウマチを患っている人は、平均寿命が約10～15年短くなる可能性があります。春先は関節炎が発症する季節であることが多く、この時期には多くの患者が関節の冷え​​や痛み、風への恐怖、寒さへの恐怖などの症状を経験します。

春になると、高齢者は熱産生能力が弱くなり、循環器系も若者ほど正常ではなくなるため、「晩春風邪」にかかりやすくなります。さらに、若い女の子の中には、美容好きのあまり、気温が安定する前にカラフルなスカートを履き始める人もいますが、これは彼女たちの健康に非常に有害です。一般的に、女性の膝関節は冷気の刺激に対して敏感です。冷たい空気にさらされると、局所的な関節に麻痺や痛みなどの症状が出やすくなり、時間が経つと関節炎を引き起こす可能性があります。

私たちは日常生活の中で仕事と休息の組み合わせにも注意を払うべきです。過度の疲労は生命エネルギーを簡単に損ない、風、寒さ、湿気がその機会を利用して侵入する可能性があります。臨床的には、関節リウマチの患者の中には、症状が基本的にコントロールされており、病気の回復期にある人もいますが、疲労により症状が悪化したり再発したりすることが多々あります。

春に関節炎を予防するには？適度な食事は関節炎を予防し、風、寒さ、湿気の侵入を避ける鍵でもあることがお分かりいただけると思います。