1) 冬瓜スープ:皮付きの冬瓜250グラムを細かく切り、スープとして煮ます。 2) キュウリ煎じ薬:キュウリの皮30グラムに水を加えて3分間煮沸し、適量の砂糖を加え、1日3回に分けて服用します。 3) ハトムギと小豆の煎じ薬:ハトムギ30g、小豆15g、水を加えて豆が柔らかくなるまで煮て、必要に応じて砂糖を加え、朝晩服用します。 4) スベリヒユ煎じ薬:新鮮なスベリヒユ30~60gを水で煎じ、1日数回服用し、外用洗浄にも使用できます。 5) 緑豆と昆布のお粥:緑豆30グラム、浸した昆布50グラム、黒砂糖適量、もち米適量。緑豆ともち米を粥状に煮て、刻んだ昆布を加え、さらに3分ほど煮て黒砂糖を加えます。 |
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