日常生活で脳腫瘍を予防する方法

脳腫瘍は、青少年の死亡率が高く、損傷の程度も大きい病気の一つです。ほとんどの癌の発生は外部環境要因と密接に関係しています。明らかに、外部環境は変えることができ、それががん予防の可能性をもたらします。これは「がんは予防できる」という最も基本的な前提でもあります。では、日常生活で脳腫瘍を予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下で詳しく紹介します。

脳腫瘍を予防する秘訣は非常に簡単で、酸性の老廃物の蓄積を防ぐためにアルカリ性の食品を定期的に食べることです。酸性化した体液環境は正常細胞が癌化するための肥沃な土壌となるため、体液の酸塩基バランスを調整することは脳腫瘍を予防する効果的な方法です。

1. 運動を強化する：体力を強化し、日光の下で運動を増やし、汗を多くかいて体内の酸性物質を汗とともに排出し、酸性体質の形成を防ぎます。

2. プレッシャーに抵抗する優れた精神力を持ちましょう。仕事と休息を組み合わせ、働き過ぎないようにしてください。伝統的な中国医学では、ストレスは過労や体力の低下を招き、免疫機能の低下、内分泌障害、代謝障害、体内の酸性物質の蓄積につながると考えられています。ストレスは精神的な緊張にもつながり、気の停滞、瘀血、体内の毒火につながります。

3. 良い生活習慣を身につけ、喫煙をやめ、飲酒を控える：喫煙。世界保健機関は、もしすべての人が喫煙をやめれば、世界のがんは5年以内に3分の1減少すると予測しています。第二に、アルコールを飲まないでください。タバコやアルコールは非常に酸性の強い物質です。長期間喫煙や飲酒を続けると、体質が酸性に傾きやすくなります。