腎臓がんでも運動できますか？

腎臓がんの患者数が増加するにつれて、腎臓がんを予防する方法も増えてきており、運動もその一つです。研究によると、定期的に運動する人は運動しない人に比べてがんの発生率が 90% 低いことがわかっています。これは、運動が腎臓がんを予防する最良の方法であることを示しています。では、腎臓がんの予防に運動を増やすとどのようなメリットがあるのでしょうか?権威ある腎臓専門医が詳細な分析を提供します。

運動中の筋肉の熱産生は安静時の10～15倍になり、一時的に体温が上昇することが判明しています。激しい運動中は体温が40度以上に上昇することがあります。がん細胞は正常細胞に比べて熱に対する耐性がはるかに低く、特に有糸分裂の DNA 合成期間中に簡単に死滅します。
運動をすると体の酸素吸収量が増加します。平均的な人は安静時に 1 分間に 4 ～ 7 リットルの酸素を吸収しますが、運動中は 100 リットル以上に達することもあります。米国の医学研究により、体内の酸素摂取量が増加し、呼吸速度が速まると、物理的なガス交換によって一部の発がん物質が体外に排出され、がんの発生率が減少することが判明した。たとえがんになっても、体の回復が早くなり、寿命が延びるため、腎臓がんの治療に役立ちます。