1. 洋梨シロップ 材料: バイモ、洋ナシ、氷砂糖を適量。 作り方:バイモを粉状に砕き、梨は皮をむいて切り、氷砂糖を適量加え、適量の水で煮込みます。 効能:肝火の上昇による頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の苦味、口臭、肋骨の痛みなどに効果があります。 2. セロリのお粥 材料: 新鮮なセロリ、もち米、適量の塩。 作り方:新鮮なセロリを刻み、もち米と一緒に鍋に入れます。水を加えていつものようにお粥を炊きます。毎朝と毎晩、温かいものをお召し上がりください。すぐに調理して食べるべきであり、長期間保存すべきではありません。 効能:肝臓を鎮めて熱を消し、咳を和らげ、胃を強くし、血圧と血中脂質を下げる 3. 洋ナシとセロリのジュース 材料: セロリ、トマト、洋ナシ、レモン。 作り方:洗った後、ジューサーに入れてジュース状にします。1日1回お飲みください。 効能:熱を消し、肌に潤いを与えます。 4. バラと白牡丹のお茶 適応症状:胸の圧迫感、イライラ感の緩和。 材料: バラと白牡丹各3グラム。 効能:バラは気と血の循環を促進し、肝気を調整し、憂鬱を和らげます。一方、白牡丹は肝臓を落ち着かせ、陰を養い、気を補充し、落ち着きのなさを和らげます。 5. ミシマサイコと甘草のお茶 適応症状:口渇、口内炎。 材料: ミシマサイコと甘草各3グラム。 効能:柴胡は肝臓を鎮め、解熱、鎮痛、炎症を抑える効果があり、甘草は熱を取り除いて解毒し、気力を増強して唾液の分泌を促進します。 |
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