風邪をひかずお腹を温める5つの食事レシピ

風邪をひかずお腹を温める5つの食事レシピ

ヤムイモ、鶏砂肝、ミカンの皮を添えたスペアリブの煮込み:

スペアリブ250グラム、干し芋30グラム、鶏砂肝15グラム、ミカンの皮1枚。

豚バラ肉と鶏肉のペッパー炒め:

豚バラ肉 1 枚、鶏肉半分、コショウ少々。

Amomum villosum と Hericium erinaceus を使った豚スペアリブ:

ヤマブシタケ 100 グラム、アモムム ビロサム 5 グラム(後から追加)、スペアリブ 400 グラム。

仏陀の手、赤身肉、アモムム・ビロサムのスープ:

ベルガモットスライス15グラム、アモムム・ビロサム5グラム、赤身肉250グラム。

脾臓を強化し、胃を整えるスープ:

ツルニンジン15グラム、ヤシ科ツルニンジン15グラム、乾燥ミカンの皮、アモムム・ビロサム、白カルダモンの種各5グラム、豚肉400グラム。

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