胆管がんに適したスポーツはどれか

胆管癌は、左肝管と右肝管の合流部から総胆管の下端にかけて発生する肝外胆管の悪性腫瘍を指します。胆管癌は、門脈胆管癌または上部胆管癌、中部胆管癌、下部胆管癌の 3 つのタイプに分けられます。原発性胆管がんはまれであり、男性と女性の比率は約 1.5 対 3.0 です。発症年齢は50～70歳がほとんどですが、若い人にも発症することがあります。胆管がん患者にとってどのようなスポーツが適しているのか気になる方も多いと思います。一緒に調べてみましょう。

手術の傷が治り、体調が少し回復したがん患者にとって、ジョギングは非常に適した運動です。ジョギングをするときは、呼吸の調整に注意してください。呼吸をうまく調整しないと、有酸素運動から無酸素運動に移行しやすくなり、効果が大きく低下してしまいます。有酸素運動の効果を最大限に維持するには、有酸素心拍数を 60% ～ 80% の間に保ちます。ジョギングをすると、体の痛みが軽減され、呼吸が楽になり、顔色が明るくなり、血液中の酸素含有量が増加します。

ウォーキングは生涯にわたって継続できる唯一の運動であり、安全で適度な運動です。定期的なウォーキングは血圧を下げる効果もあります。心臓の冠動脈のスムーズな血流を促進します。血液中の高密度リポタンパク質コレステロールのレベルを上昇させる。痛みを和らげます。

太極拳は、体内の脂肪、糖、タンパク質の分解を促進し、心肺機能を改善し、血液循環抵抗を減らし、心臓への負担を軽減できる非常に優れた運動です。太極拳は人々の心を浄化し、体を鍛える完璧で調和のとれた芸術です。長期にわたる実践により、人々は幸せになり、興奮し、心地よくなり、感情的に安定し、心が開かれます。がん患者は通常、治療後に不安、再発の恐怖、死の恐怖、憂鬱を感じます。太極拳の練習は、現時点では癌患者にとって非常に適しています。

上記は胆管がんの患者さんに適した運動です。何らかの運動をすれば乗り物酔いが治るというわけではありません。心をリラックスさせ、積極的に治療に協力することが大切。