胆管がんの場合、どのような運動をすればよいでしょうか?

胆管癌は文字通り癌の一種であり、胆管に発生する癌です。一般的に、検出が容易ではなく、治療も困難です。それは患者に大きな害をもたらし、患者に大きな苦痛をもたらします。胆管がんがどのような病気なのかを大まかに理解した上で、胆管がんの人はどのような運動ができるのかを考えてみましょう。

胆管癌患者は以下の運動を行うことができます。

ウォーキングは生涯にわたって継続できる唯一の運動であり、安全で適度な運動です。定期的なウォーキングは血圧を下げる効果もあります。心臓の冠動脈のスムーズな血流を促進します。血液中の高密度リポタンパク質コレステロールのレベルを上昇させる。痛みを和らげます。

手術の傷が治り、体調が少し回復したがん患者にとって、ジョギングは非常に適した運動です。ジョギングをするときは、呼吸の調整に注意してください。呼吸をうまく調整しないと、有酸素運動から無酸素運動に移行しやすくなり、効果が大きく低下してしまいます。有酸素運動の効果を最大限に維持するには、有酸素心拍数を 60% ～ 80% の間に保ちます。ジョギングをすると、体の痛みが軽減され、呼吸が楽になり、顔色が明るくなり、血液中の酸素含有量が増加します。

太極拳は、体内の脂肪、糖、タンパク質の分解を促進し、心肺機能を改善し、血液循環抵抗を減らし、心臓への負担を軽減できる非常に優れた運動です。太極拳は人々の心を浄化し、体を鍛える完璧で調和のとれた芸術です。長期にわたる実践により、人々は幸せになり、興奮し、心地よくなり、感情的に安定し、心が開かれます。がん患者は通常、治療後に不安、再発の恐怖、死の恐怖、憂鬱を感じます。太極拳の練習は、現時点では癌患者にとって非常に適しています。

以上が胆管がんの患者さんが行える運動の紹介です。これが皆様のお役に立てれば幸いです。皆様が一日も早く病気を克服されますようお祈り申し上げます。