足を組むことが多く、O字脚にならないように注意してください

頻繁に足を組むと、生殖機能の健康に影響を及ぼし、変形性関節症の早期発症を引き起こし、静脈瘤ができやすくなるだけでなく、O脚にもつながる可能性があります。

いわゆるO字脚とは、膝関節より遠位のふくらはぎが内側に偏向することで「O」字型に見える変形を指します。多くの病気がO脚の原因となる可能性があります。たとえば、子供のくる病は骨形成異常を引き起こし、体重がかかると骨が曲がります。また、外傷後の奇形の治癒によってふくらはぎが偏向し、膝の外側側副靭帯が緩むことで関節亜脱臼が起こり、変形性関節症によって膝関節の内側のスペースが狭くなります。

足を組むと、体重を支える脚の変形性関節症のリスクが高まります。同時に、大腿部にかかる力が不均一になり、内側に偏向するため、膝関節内側部の圧力が高まり、軟骨の摩耗が悪化する可能性があります。同時に、膝関節の外側にある「腓骨側副靭帯」が継続的に引っ張られて緩み、既存の変形性関節症に基づいて膝の亜脱臼（膝関節の両端の骨面の中心のずれが3mmを超える）を引き起こし、O脚の出現につながる可能性があります。

普通の人の場合、これらの影響はすぐには現れませんが、時間の経過とともに確実に蓄積され、徐々に関節軟骨を損傷し、関節の配列の変形を引き起こします。高齢者や関節炎、関節不安定症の患者の場合、その影響はさらに大きくなります。