冬に舌がんを予防する方法

舌がんに苦しむ人の数は日々増加しています。舌の痛みと動きの制限は、患者の日常生活に深刻な危険をもたらします。舌がんの予防は日常生活の一部として取り組むべきです。舌がんの原因に応じて、的を絞った予防策を講じる必要があります。今日は、冬に舌がんを予防する方法を見てみましょう。

1. がん予防調査を強化し、早期発見、早期診断、早期治療に努めます。舌の表面にびらん、亀裂、または潰瘍がある場合は、深刻に受け止め、必要に応じて細胞診または生検を行う必要があります。

2. 口腔衛生に気を配り、朝晩歯を磨きましょう。調査によると、毎日歯を磨くことができない人は、頻繁に歯を磨く人よりも舌がんを発症する可能性が2.1倍高いことが分かっています。残存歯根と歯冠を除去し、不適合な義歯を修正します。不適切な歯科用トレー、虫歯、鋭い歯の隆起などにより、舌の側端との長期的な摩擦が起こり、潰瘍を引き起こす可能性があります。口腔衛生不良、慢性的な炎症刺激、機械的損傷はすべて、がんを促進する要因となる可能性があります。口内炎が2週間経っても治らない場合は、早めに注意を払う必要があります。

3. 喫煙と飲酒を控え、辛い食べ物を控えましょう。研究により、タバコに含まれるニコチンには発がん性があることが判明しています。喫煙者は舌がんになりやすいだけでなく、舌がんが治った後も喫煙を続けると、二次的な原発性がんを発症する可能性も大幅に高まります。アルコール自体に発がん性があることは証明されていませんが、発がんを促進する効果があります。アルコールは発がん物質の溶媒として作用し、発がん物質が舌粘膜に入り込み、がんを引き起こす可能性があります。

4. 重度の白板症などの舌の前癌病変は速やかに治療する。

5. 乳頭腫、特にプラーク状で基部が広い乳頭腫は、適切な時期に外科的に切除する必要があります。舌乳頭腫やびらん性扁平苔癬などの良性病変や前癌病変が見つかった場合は、すぐに切除して生検を行うか、積極的に治療して定期的に観察する必要があります。

上記の考えられる理由に加えて、良好な生活習慣と定期的な仕事と休息の習慣を維持することが必要です。遺伝、身体の感受性、栄養代謝障害、人種、放射線療法などが舌がんの発生に関係している可能性があります。

舌がんを予防するには、喫煙や飲酒などの悪い習慣をやめ、良い生活習慣を身につける必要があります。口腔衛生を改善し、歯科疾患を積極的に治療します。毎朝と毎晩歯を磨き、食後に口をゆすぎ、少なくとも年に1回は口腔検査を受け、歯や歯周病を適時に治療してください。虫歯になった歯根と歯冠を適切なタイミングで治療し、早期段階で歯の正常な解剖学的形態を回復します。治癒が困難な残存歯根および歯冠は、適時に除去する必要があります。舌側の縁を傷つけないように、鋭い歯の縁を滑らかに研磨します。バランスの取れた食事を摂り、放射線への被ばくを最小限に抑えましょう。栄養を改善し、ビタミンが豊富な食品を多く摂取しましょう。