食生活と胃がんは深い関係があります！ 4つの悪い習慣をやめる

調査によると、私の国は胃がんの発生率が高い国です。多くの患者における胃がんの発症は、日常生活や食習慣に関連しています。では、どのような悪い食習慣が胃がんを引き起こすのでしょうか?どうすればそれを防ぐことができますか?この記事がガイドになります。一緒に胃がんについて学びましょう。

がんは、ほとんどの人が触れることをためらうが、向き合わなければならないテーマです。多くの癌疾患の中でも、胃癌は中国人に最も多く見られます。何故ですか？関係する要因について。中国人の食習慣から始めなければなりません。

悪い食習慣が胃がんの原因

中国は世界的に美味しい料理の国として知られており、中国の各都市の料理は独特で特徴的です。しかし、このため中国人は多くの悪い食習慣を身につけ、それが胃がんの根本的な原因となっているのです。

1. 濃い味と過剰な塩分摂取

誰もが鍋料理、ベーコン、ソーセージ、漬物、バーベキューなどを食べるのが大好きですが、これらの食品に共通する特徴は、塩分が多く、過剰に摂取することです。胃粘膜のバリアが破壊され、胃がんの発生率が高くなります。

辛い食べ物が好きな人もいます。彼らは毎食辛い食べ物を食べ、汗をかくまで食べた後はとても気持ちがいいそうです。唐辛子を適度に食べることは体に害はなく、むしろ有益であることは否定できません。しかし、唐辛子を食べすぎると胃にダメージを与えやすく、胃がんを引き起こす可能性もあります。

2. 喫煙と飲酒

胃がんが女性よりも男性に多く見られるのもこの理由です。喫煙すると、煙がすべて吐き出されるわけではありません。消化管に沿って胃粘膜を直接刺激し、徐々に胃潰瘍へと発展していきます。アルコール依存症者の場合、胃粘膜はアルコールによって簡単に損傷を受けます。重症の場合は胃出血を引き起こし、長期的には胃がんにつながる可能性が高くなります。

3. 独立した食事システムがない

中国では別々に食事をする習慣がなく、友人や家族と集まって食事をするのが好きです。他の人に食べ物を提供するだけでも、ヘリコバクター・ピロリの交差感染に簡単につながる可能性があります。ヘリコバクター・ピロリ菌は、がんとの関連が確認されている細菌です。

4. 1食食べて、もう1食抜く

最近、多くのオフィスワーカーが朝食を抜いたり、急いで食べたりしています。昼食をだらしなくとり、夕食を食べ過ぎる癖のある人や、毎日寝る前に夜食を食べる癖のある人もいますが、これは胃にとって非常に有害です。時間が経つにつれて、胃がんのリスクは大幅に増加します。