コーヒーと運動で皮膚がんを予防できる？やってみよう

皮膚がんは海外では発症率が高いがんの一つで、特に日照時間が長い国やビーチで日光浴をする習慣のある人々では発症率が高くなります。皮膚がんは紫外線への曝露と密接な関係があります。実験的研究により、定期的にコーヒーを飲み、適度な運動をすると皮膚がんを効果的に予防できることがわかっています。

検査結果から、紫外線に密接に接触する場所や産業で働く人は定期的にコーヒーを飲む必要があることが示唆された。たとえば、高原地帯や沿岸地域に住んでいる人や、特殊な放射線作業に従事している人は、定期的にコーヒーを飲むべきです。

米国での研究によると、コーヒーを飲むことと適度な運動を組み合わせると、中波長紫外線UVBによってダメージを受けた細胞が自然に死滅し、皮膚がんを予防できるそうです。

米ニュージャージー州ラトガース大学の研究者らは、米国科学アカデミー紀要の最新号に研究報告を発表し、コーヒーを飲んで運動したマウスの細胞アポトーシス率は、そうしなかったマウスの細胞アポトーシス率と著しく異なることが実験で示されたと述べた。アポトーシスとは、前癌細胞の自殺を指し、癌の発生と拡散に密接に関係しています。

研究者らはマウスを4つのグループに分けた。第1グループのマウスはカフェイン入りの水を飲んだ。その量は人間が1日にコーヒー1～2杯を飲む量に相当する。 2番目のグループのマウスはカフェイン抜きの水を飲み、糸車の上を走りました。 3番目のグループのマウスは走ってカフェイン入りの水を飲みました。 4番目のグループのマウスは運動もせず、カフェイン入りの水も飲まなかった。 4つのマウスグループはすべて、日焼けや黒ずみを引き起こす可能性のあるUVB放射線にさらされました。

結果によると、第4グループのマウスと比較して、コーヒーのみを飲んだマウスではUVB誘導性アポトーシスが95％増加し、運動のみを行ったマウスではアポトーシスが120％増加し、コーヒーを飲んで運動したマウスではアポトーシスが400％近く増加した。

国立がん研究所によると、皮膚がんは米国で最も一般的ながんであり、毎年100万人以上の新規患者が発生している。そのため、皮膚がんを予防する新しい方法を見つけることは大きな注目を集めています。