胃がんを予防するには？これら2つのカテゴリーに分かれています

胃がんの病因は複雑であり、正確な発症機序はまだ不明です。胃がんの発生率と死亡率を減らすためには、予防を行う必要があります。一次予防、すなわち病因予防とは、発がん性が疑われる既知の因子を制御し、回避することを指します。二次予防とは、自然集団の中で感染しやすい個人を特定し、早期発見、早期診断、早期治療を実現するために定期的な追跡検査を実施することです。

胃がんは患者の体に害を及ぼし、重篤な場合には生命を脅かす危険な状態となることもあります。したがって、身体の健康のためには、患者が病気になる可能性を効果的に減らすことができる予防措置を講じる必要があります。では、胃がんの予防法は何でしょうか？以下で詳しく見てみましょう。
1.一次予防（1）食品衛生を維持し、辛い食べ物や燻製食品の食べ過ぎを避ける。喫煙や飲酒を控え、時間通りに食事をし、食べ過ぎを避けることで、胃炎や胃潰瘍の発生を減らすことができます。
（２）塩漬けや燻製などの伝統的な食品保存方法は推奨されない。鮮度を保つために冷凍保存をお勧めします。
（３）食事中の塩分摂取を減らす。 1日の塩分摂取量は6g以下に抑える必要があります。
（4）新鮮な野菜や果物を定期的に食べる。
（５）牛乳や乳製品をもっと食べましょう。
（６）タンパク質を多く含む新鮮な魚や肉などをもっと食べましょう。
（7）ニンニクを定期的に食べる。
（８）胃の中のHP感染を排除する。長期治療に反応しない 2 cm を超える胃潰瘍または胃ポリープの患者には、タイムリーな外科的治療が必要です。萎縮性胃炎の患者は、予防に非常に効果的な胃カメラ検査を定期的に受けるべきです。
（９）規則正しい生活を送る。夜通しカラオケを歌ったり、麻雀をしたり、夜通し外出したりするなど、不規則な生活習慣の人は、体の酸性化を悪化させ、がんになりやすくなります。弱アルカリ性の体質を維持し、さまざまながんを予防するために、良い生活習慣を身につける必要があります。
2. 二次予防<br/>感受性症例の経過観察を実施：萎縮性胃炎、胃ポリープ、胃潰瘍、残胃、中等度から重度の異型増殖症、不完全結腸腸上皮化生の患者は、胃がんの発生率が高いことが知られています。したがって、上記の前癌状態や前癌病変を積極的に治療し、定期的に経過観察を行うことも、胃癌を早期に発見する方法の一つです。薬物治療では長期間治癒しない慢性胃潰瘍や瘢痕形成がひどい胃潰瘍、多発性胃ポリープ、直径2cmを超える単発性ポリープ、重度の異型増殖症などは癌化しやすいため、外科的治療が適応となると考える学者もいます。