卵管閉塞を防ぐ方法

卵管閉塞は不妊症の一般的な原因の一つです。近年、卵管閉塞に悩む女性が増えています。卵管閉塞にはさまざまな原因があり、その一部は避けられないかもしれませんが、生活習慣が原因の卵管閉塞は完全に予防可能です。日常生活から始めて、いくつかの小さな点に注意を払うことで、より健康になることができます。

以下に挙げる日常生活のヒントは、卵管閉塞の予防に役立ちます。女性の皆さんも、細かい点に注意しながら、自分自身のケアを始めてください。

1. 女性は腹部に過度の力をかけないように、歩きすぎないように、重いものを持ち上げないように注意する必要があります。重いものを持つと腹圧がかかり子宮収縮が起こりやすくなるので、疲れを感じたらしばらく横になって休み、リラックスしてください。

2. 心理的なプレッシャーをかけすぎない。ストレスが多すぎると健康によくありません。肉体的な疲労と同様に、精神的な疲労もさまざまな問題を引き起こします。また、ストレスが蓄積すると腹部が硬くなることもあります。心身をリラックスさせるのがベストです。

3. 風邪をひかないようにする。お腹が冷えすぎると子宮に良くありません。エアコンの効いた部屋に長時間いると、下肢や腰が冷えすぎて、妊娠の危険が高まります。そのため、風邪をひかないようにすることが大切です。エアコンの効いた部屋にいるときは、腰や脚を暖かく保つように注意する必要があります。小さめのジャケットを着ることもできます。