妊娠中に骨肥大が起こった場合の対処法

妊娠中の女性の栄養素の多くは胎児に吸収されることを知っておく必要があります。そのため、妊娠中の女性はカルシウム欠乏症に陥りやすいのです。長期にわたるカルシウム欠乏は骨肥大の発生につながり、患者の骨や関節に痛みを引き起こします。では、妊娠中の骨肥大を効果的にコントロールするにはどうすればいいのでしょうか?下記編集者が詳しく紹介します。

1. 塩辛い食べ物を食べすぎない

塩分を摂りすぎるとカルシウムの損失が増え、骨粗しょう症の症状が悪化します。実験の結果、1日の塩分摂取量が0.5グラムの場合、尿中のカルシウム量は変化しないことが判明した。 5グラムに増やすと、尿中のカルシウムの量が大幅に増加しました。

2. 砂糖を食べすぎない

砂糖を摂りすぎるとカルシウムの吸収に影響し、間接的に骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。

3. タンパク質の適切な摂取に注意する

タンパク質を過剰に摂取するとカルシウムが失われるため、適量かつ過剰にならないように摂取することが重要です。実験によると、女性の毎日のタンパク質摂取量が 50%、つまり 1 日あたり 98 グラムに増加すると、カルシウムの損失は 1 日あたり 26 グラム増加します。

4. コーヒーを飲まない

コーヒー中毒の人は、コーヒーを飲まない人よりもカルシウムを失う可能性が高くなります。実験の結果、骨粗しょう症の閉経後女性グループのうち31%が1日4杯以上のコーヒーを飲んでいたのに対し、骨量が正常な他のグループでは1日4杯以上のコーヒーを飲んでいたのはわずか19%だった。

5. 濃いお茶を長時間飲まない

お茶に含まれるカフェインは、消化管でのカルシウムの吸収を著しく阻害し、尿中へのカルシウムの排泄を促進し、骨のカルシウム減少を引き起こし、時間の経過とともに骨粗しょう症を誘発する可能性があります。

6. 各種利尿薬、抗てんかん薬、副甲状腺ホルモン、コルチゾンなどの薬剤の使用はお勧めできません。

これらの薬剤は、ビタミン D の活性化に直接的または間接的に影響を及ぼし、カルシウム塩の排泄を促進し、骨へのカルシウム塩の沈殿を妨げる可能性があります。したがって、骨粗鬆症の患者は上記の薬剤の使用を厳禁する必要があります。その他の病気のために必要な場合は、医師の指導の下で服用する必要があります。

女性が妊娠中に骨肥大症を発症した場合、上記の方法を使用して緩和することができます。この時期に骨肥大を経験する女性にとって最も重要なことは、安易に薬を服用しないことです。なぜなら、薬を正しく服用しないと、胎児に何らかの影響を与える可能性があるからです。骨スープを多く飲むとカルシウムが増え、骨肥大の緩和にも役立ちます。