不妊症の食事ケア

社会の発展に伴い、不妊症も非常に一般的になっています。女性不妊症の治療は、臨床治療を基本とし、食事療法を補完し、患者ができるだけ早く回復できるように包括的かつ効果的な治療を行う必要があります。では、女性不妊症患者に対する食事療法対策は何でしょうか？

1. 豚骨と牛骨のスープをもっと食べる

豚骨と牛骨のスープは骨髄が豊富で、造血作用と精子形成作用に優れた食品で、免疫力を高め、性機能を改善し、性生活の質を向上させる効果があります。女性の不妊患者は頻繁に飲むことができます。

注意：骨スープを作るときは、まず骨髄を砕き、少量の米酢を加えて、骨髄などの栄養素がより多くスープに溶け込み、栄養素の吸収に役立つようにします。

2. キノコと氷砂糖のスープを定期的に食べる

キノコと氷砂糖のスープは肺を潤し、腎臓を養う効果があり、女性の不妊症患者の長期摂取に適しています。適量のナツメを加えることもできます。

注: キノコと氷砂糖のスープに最適な材料は、白キノコと黒キノコの組み合わせであり、2つの割合は自分で決めることができます。まず、黒キクラゲを弱火で3時間煮込み、次に白キクラゲを加えて、キクラゲが柔らかくなるまで1時間煮込みます。お好みに応じて氷砂糖を適量加えてお召し上がりください。また、きのこ・氷砂糖スープは空腹時に摂取するのに適しており、1日250mlで十分です。

3. ハトムギ粥を定期的に食べる

ハトムギ粥は、脾臓を強化し、肺を清め、湿を排出し、膿を排出する効果があり、湿を清める優れた製品であり、女性の不妊患者が定期的に摂取するのに適しています。

注意：ハトムギ粥は空腹時に摂取するのが適しており、1日あたり250mlで十分です。

不妊患者は、1日30分のジョギングやウォーキングなど、激しい精神作業や神経体液障害を調整できる毎日の運動を積極的に行い、遵守する必要があります。規則正しい生活を心がけ、十分な睡眠を確保し、積極的に体重を減らしましょう。不妊症をケアし、幸せな気分を維持し、幅広い興味を育む方法。結婚後に子供を持つことは夫婦にとって生涯の希望ですが、子供を欲しがりすぎて妊娠できないことがよくあります。これは特に高齢者や結婚して数年経っても妊娠していない人に当てはまります。これにより彼らはさらに神経質になり、神経内分泌機能に支障をきたします。