女性の黄体機能不全を予防するために注意すべきこと

黄体機能不全は比較的一般的な病気ですが、女性の不妊症、流産、その他の危険につながる可能性があります。そのため、女性は日常生活の中で黄体機能不全の予防策を講じる必要があります。女性の黄体機能不全を予防するために注意すべきことをご紹介します。

1. 黄体機能不全の患者の多くは、腎虚、肝鬱、気血虚、痰瘀などの症状に悩まされています。したがって、黄体機能不全の患者は腎臓と血液を養い、肝臓を落ち着かせ、うつ病を軽減することができます。

2. 日常生活において膣と外陰部の衛生に注意してください。

3. 大豆や大豆製品をもっと食べましょう。大豆製品は女性にとって非常に良い食品です。プロゲステロンの分泌を増やし、栄養を補給することができます。

4. 夜更かしは避けましょう。夜更かしは代謝障害に直結し、女性の健康には良くありません。

5. 妊娠についてあまり心配しないでください。医師によれば、どんなネガティブな感情も視床下部-下垂体-性腺系の機能阻害を引き起こし、不妊症につながる可能性があるとのことです。そのため、誰もが幸せな気分を保つべきです。

6. 性生活の頻度はコントロールする必要があります。性生活が多すぎると女性の内分泌系が乱れ、月経不順になり、妊娠しにくくなるからです。