黄体機能不全に効く食べ物

黄体機能不全は女性不妊につながる重要な要因の 1 つであるため、黄体機能不全の治療は、今日、出産年齢の女性にとってより懸念される問題です。編集者は、治療を受けている間も食生活を強化する必要があることを皆に思い出させます。正しい食生活は、黄体機能不全からの迅速な回復を促進するための保証です。

1. 鶏肉：月経中の補給として食べることができ、気と血を補給することができます。同時に、鶏肉にはタンパク質やその他の物質も豊富に含まれています。

2. ショウガ：ショウガは食欲を増進し、新陳代謝を促進し、体温を維持する効果があり、体を温める優れた食品です。

3. レモン: ビタミン C、リモネン、バイオフラボノイドなどが豊富に含まれています。豊富なビタミン C は血液循環を促進し、鉄分の吸収を助け、疲労を解消し、精神を高めます。レモンにはさまざまな栄養素が含まれており、ビタミンB6は気分を安定させ、睡眠を助け、腹痛を和らげる効果があります。

4. 大豆：必須脂肪酸を多く含み、肌荒れの改善や美肌効果があり、生理痛に悩む女性に適しています。

女性の黄体機能不全は、黄体期の短縮につながりやすく、十分なプロゲステロンを分泌できなくなるため、子宮内膜の成熟にもかなりの影響を与え、不妊症や妊娠初期の流産に直接つながる可能性があります。妊娠可能年齢の女性は、食べ物からプロゲステロンを補給することができます。現在、人々の生活の中には、月経調整食品と呼ばれるこの物質を豊富に含む食品がたくさんあります。