排卵障害の治療に効果的な食品の紹介

排卵障害は女性不妊の主な原因の一つです。近年、多くの家族が不妊に悩まされており、生活に大きなプレッシャーをもたらすだけでなく、心理的な負担も耐え難いものになっています。多くの患者は、日常の調整を通じて改善することを望んでいます。いくつかの食品は、患者の妊娠を助けるのに非常に有益です。これらの食品の種類を見てみましょう。

1. ネギ入りラムレバー炒めの材料：ネギ100グラム、ラムレバー150グラム、玉ねぎ、生姜、塩各適量。準備：ネギを洗って切り分け、ラムのレバーをスライスして鉄鍋に入れ、強火で炒めます。火が通ったら、玉ねぎ、生姜、塩を加えて味付けします。使用方法: 食事と一緒にお召し上がりください。月経前の数日間、1日1回服用してください。

2. 温かい滋養強壮ウズラスープの材料：ウズラ2羽、ヨモギ30グラム、ネンジュモ15グラム、川芎10グラム。作り方：ウズラを殺し、毛と内臓を取り除いて置いておき、3種類の薬草を3つのボウルの水で1ボウル残るまで煮て、汁をガーゼで濾し、汁とウズラをボウルに入れて火が通るまで煮込みます。使い方：スープを飲み、おかずとして肉を食べます。

3. 生姜と黒砂糖のペーストの材料：生姜500グラム、黒砂糖500グラム。作り方：生姜をペースト状に潰し、黒砂糖を加えてよく混ぜ、1時間蒸し、天日で3日間乾燥させます。蒸しと乾燥を合計9回繰り返します。夏の最も暑い3日間に、蒸して乾燥させる作業を3回ずつ行うのが最適です。使用方法：月経の初めに、1回1スプーンを1日3回、1か月間服用してください。薬を服用している間は性交を避けてください。

4. 当帰、ヒメヒオウギ、紫米のお粥の材料：ヒメヒオウギ15グラム、当帰15グラム、ナツメ8個、紫米1カップ、もち米1/2カップ。 、氷砂糖適量。小さな布袋に包んでください。紫米を洗い、水8カップとヒメハギを加え、火が通るまで炊き、その後約10分間煮ます。洗ったもち米を加え、洗った明日葉と紅棗を加えて弱火で15分ほど煮込み、炊き上がったら10分ほど煮込みます。

5. 黒骨鶏とホタテの煮込みの材料：当帰と竜眼の肉各10グラム、生ホタテ3〜4個、黒骨鶏のもも肉、生姜2〜3枚。作り方：生のホタテをきれいな水に浸し、黒骨鶏のもも肉を洗い、湯がいて取り出し、細かく切ります。上記の加工材料と薬材を加え、水を加えて鍋に入れ、鶏肉に火が通るまで煮ます。好みに応じて塩を加えます。

女性の排卵障害を予防するには、食生活に注意を払う必要があります。コーヒー、濃いお茶、コーラなどのカフェインを多く含む飲み物が不妊症に及ぼす影響についてはコンセンサスが得られていませんが、一般的に過剰に摂取しないことが推奨されています。さらに、喫煙や飲酒は男女ともに生殖能力に影響を与えるため、子供を産みたい女性は禁煙するとともに、食事で高カロリーの食べ物を摂りすぎないようにする必要があります。