排卵障害の食事ケア

排卵障害のある患者は栄養を強化し、鶏肉、赤身の肉、エビ、牛乳、豆腐、豆などのタンパク質とビタミンを多く含む食品を多く摂取し、脂肪と糖分を控え、軽い食事と塩分を控える必要があります。帯下が増えた人は、ネギ、レンズ豆、キビ、豆腐、蓮の実、クルミ、銀杏などの食品をもっと食べることができます。

辛い食べ物、タバコ、アルコール、その他の刺激性のある食べ物や調味料は避けてください。これらの食品は性器の鬱血を刺激し、膣の血流を増加させる可能性があるからです。

栄養たっぷりのレシピ

1. ムール貝とチャイブ

【材料】生油15グラム、ネギ120グラム、あさり60グラム、日本酒適量。

【作り方】鍋に生油を入れて熱し、ネギをサッと入れて炒め、洗ったあさりを加えて適量の水を加え、あさりに火が通るまで煮込み、適量の日本酒を加えて出来上がりです。治療コースとして、1日1回、7日間服用してください。

【効能】栄養補給、帯下過多の方に適しています。

2. 蓮の実とクコの実のスープ

【材料】蓮の実とクコの実各30グラム、卵2個、豚腸1切れ。

【作り方】蓮の実とクコの実を水に浸して洗い、卵と混ぜ、適量の調味料を加え、きれいに洗った豚の腸に詰めます。両端を糸で結び、鍋に入れ、きれいな水を加えて煮て、スライスして服用します。1日1回、10日間の治療コースです。

【効能】肝臓と腎臓を養い、肝腎虚の患者に適しています。

3. イチョウ豆乳ドリンク

【材料】イチョウ10本、豆乳300ml。

【作り方】銀杏の皮をむいて砕き、豆乳と水を加えて1時間ほど煮て飲みます。治療コースとして1日1回、7日間服用してください。

【効能】 栄養補給、帯下過多の患者に適しています。