頸椎症にかかったときに注意すべきこと

頚椎症になると何に注意したらいいのか分からない人が多く、知らないうちに「地雷」を踏んでしまう人も多いのです。それでは、私たちの専門家が、頸椎症に罹ったときに注意すべき点をご紹介します。皆様のお役に立てれば幸いです。

頚椎症の注意点： 1. 勝手にマッサージ：背骨は「豆腐」のようなもので、触ると傷つきやすいです。許可されていないマッサージは、時々症状を和らげるかもしれませんが、多くの場合、問題を悪化させます。 Youdu.com の頸部健康の専門家は、首を突然捻挫した場合は動かずに病院の整形外科に行き、診断と対症療法を受けることを推奨しています。

頚椎症の人が注意すべき点 2. 緊急ストレッチ：首は緊急ストレッチを最も恐れる部位です。例えば、車の中で居眠りをした場合、首が支えられていないと、わずかな外力でも頸椎が損傷したり脱臼したりしやすく、ひどい場合には神経を損傷することもあります。

頚椎症の注意点3. 重い荷物を持ちすぎる：重い荷物を持つと、女性の首の筋肉は常に緊張した状態になります。長期間続くと首や肩の筋肉に疲労がたまりやすくなり、頚椎に痛みが生じて「ショルダーバッグ型頚椎症」を引き起こします。

以上が頚椎症の予防法の紹介です。症状の悪化を防ぐために、皆様には上記の注意事項に違反しないよう努めていただきますようお願いいたします。頸椎症についてまだ質問がある場合は、当社のオンライン専門家に連絡して、詳細な回答を得ることができます。

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