腰筋脳損傷患者に対するリハビリテーション運動は何ですか?

生活水準の向上に伴い、ほとんどの人は依然として腰筋脳損傷という病気にあまり注意を払っておらず、それが病気の悪化につながっています。腰筋脳損傷によって引き起こされる不便を軽減するために、腰筋脳損傷患者のためのリハビリテーション運動について説明しましょう。

1. 腰筋脳損傷患者に対するリハビリテーション運動法：腰椎屈曲・伸展運動

足を肩幅に広げて立ち、手を腰に当てて準備姿勢を取ります。次に、腰を完全に曲げたり伸ばしたりする動作をそれぞれ 4 回ずつ行い、運動中は腰の筋肉をリラックスさせるようにします。

2. 腰筋脳損傷患者に対するリハビリテーション運動法：腰椎回転運動

先ほどと同じ姿勢です。腰は時計回りと反時計回りに 1 回ずつ回転し、その後、ゆっくりから速く、大きくから小さく、時計回りと反時計回りを交互に 8 回ずつ回転します。

3. 腰筋脳損傷患者に対するリハビリ運動法「アーチブリッジ」

足を曲げてベッドに仰向けに寝ます。足、肘、後頭部を支点（5点支持）にして、腰をアーチ状に持ち上げます。運動が進むにつれて、腕を胸の前に置き、足と頭の後ろだけを支点として練習することができます。この運動を20～40回繰り返します。

4. 腰筋脳損傷患者のためのリハビリ運動法「フライングスワロー」

両腕を体の横に伸ばし、足をまっすぐ伸ばした状態でベッドにうつ伏せになります。次に、頭、上肢、下肢を力を入れて上に持ち上げます。肘や膝を曲げないでください。飛んでいるツバメのように、常にまっすぐにしてください。この運動を20～40回繰り返します。水泳も良い運動方法です。

以上が腰筋脳損傷患者に対するリハビリテーション運動法です。患者さんのお役に立てれば幸いです。専門家のヒント: 病気の症状が現れた場合は、診断を遅らせず、病気の進行を遅らせて深刻な結果を招くことを避けるために、早めに通常の病院で治療を受けてください。さらにご質問がある場合は、オンラインの専門家にご相談いただくか、電話でご相談ください。

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