新米の母親は、腰椎椎間板ヘルニアになった経緯を知っているでしょうか?

多くの女性は出産後に腰椎椎間板ヘルニアに悩まされますが、その原因は理解されていません。専門家は、出産後に母親が腰椎椎間板ヘルニアに悩まされる理由はたくさんあると説明しています。それでは、出産後に腰椎椎間板ヘルニアが発生する原因を見てみましょう。

専門家のアドバイス: 出産後は、新米の母親は柔らかいベッドで寝ることを避けるべきです。柔らかいベッドで長時間寝ると、腰椎椎間板にかかる圧力が高まります。時間が経つと、腰椎椎間板ヘルニアになりやすくなるので、硬いベッドに切り替える必要があります。第二に、適切な体重を維持する必要があります。腹部が太りすぎると、腰への負担が大きくなります。同時に、重い物を持ち上げることも避けてください。出産したばかりの母親は、重いものを一人で持ち上げたり、激しく動いたりしないでください。物を拾うときは、腰を痛めないように体を物に近づけてください。これらが腰椎椎間板ヘルニアの原因です。

出産後、新生児の母親の内分泌系は完全に回復しておらず、骨、関節、靭帯が緩んでいるため、腰椎の拘束力と強度が弱まります。これも腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つです。多くの新米ママは出産後、休養に重点を置き、ほとんど運動をしないため、体重が増えてしまいます。腹部の脂肪が多すぎると腰の筋肉への負担が大きくなり、肥満は腰椎椎間板ヘルニアの原因になります。

腰椎椎間板ヘルニアのこれらの原因に基づいて、新米の母親はこれらの症状が早期に発生するのを防ぎ、腰椎椎間板ヘルニアを患う可能性を減らすことができます。腰椎椎間板ヘルニアに悩まされている場合は、慌てずにできるだけ早く病院に行って治療を受ければ、早く健康を取り戻すことができます。

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