腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケア方法は何ですか？

腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケア方法は何ですか？腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケアは、腰椎椎間板ヘルニアの治療に良い効果をもたらしますが、腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケア方法についてあまりよく分かっていない人が多くいます。この現象に対応して、今日は腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケア方法についてお話します。

1. 腰椎牽引

腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケアには、変形した脊椎を矯正するための自然牽引、椎間板への圧力を軽減すること、体自身の重さを利用して脊椎の生理的湾曲に沿って自然牽引を形成すること、腰椎の生理的湾曲を回復させること、そして髄核を強制的に元の位置に戻すことが含まれます。

2. 腰を暖かく保つ

腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケアでは、特に初冬は腰を暖かく保つことにも注意する必要があります。風、寒さ、湿気、寒さによる腰の刺激を避けるために、早めに暖かい服を着用し、腰に温湿布や温浴などの温熱療法をこまめに行う必要があります。

3. 食事ケア

腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケアでは、「血液循環を促進し、血液の停滞を取り除く」という原則に従う必要があります。血液循環を促進し、湿気を取り除き、利尿を促す食品を摂取し、冷たいもの、脂っこいもの、辛いもの、香りのよいもの、乾燥したものは避けてください。低脂肪、低コレステロール、低塩、高タンパク質、ビタミンが豊富な赤身の肉、鶏肉、魚、エビ、大豆製品、新鮮な野菜や果物、消化しやすい食品などの原則に従って、体の病気に対する抵抗力を高めます。便秘を防ぐために、食物繊維が豊富な食品をもっと食べましょう。患者に十分な水を飲み、適切な粗繊維質の食品を食べるように勧めます。お茶にはカテコールアミン、テオフィリン、カフェイン、複数のビタミンが含まれているため、適度にお茶を飲むと血管の柔軟性が高まり、血液循環が促進されます。手術を受けた患者は、通常の食事を摂る前に手術後 6 時間は絶食する必要があります。

以上３つが腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケアについてです。それらについてある程度理解していますか?腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケアについてさらに質問がある場合は、当社のオンライン専門家に連絡してください。専門家が腰椎椎間板ヘルニアの日常的なケア方法を詳しく紹介します。

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