専門家が自宅で痔を治療する対策を紹介

痔はよくある病気です。痔の治療法は数多くありますが、自宅での痔の治療もその一つです。では、痔の家庭療法にはどのようなものがあるのでしょうか?痔の家庭療法について専門家が何と言っているか見てみましょう。

痔の治療にはさまざまな方法があります。痔の家庭療法をいくつか知っていれば、痔の治療に大いに役立ちます。痔の家庭療法には以下のものがあります。

1. 薬を使用する: 痔の治療に特化したさまざまなクリームや坐薬が市販されています。これらの薬は、通常、症状を解消することはできませんが、不快感をいくらか軽減できる局所鎮痛剤がほとんどです。

2. 水と食物繊維をもっと摂る: 便秘は痔の最大の原因です。したがって、便秘を予防し治療するには、より多くの水を飲み、食物繊維を豊富に含む食品を多く食べる必要があります（便秘の治療を参照）。リンゴ、ビート、ブラジルナッツ、ブロッコリー、キャベツの葉、ニンジン、緑豆、グアーブラン、インゲン豆、ナシ、エンドウ豆、サイリウム、全粒小麦はすべて良い選択です。

3. スッポン：スッポンは痔の治療に効果があります。静脈瘤性混合痔核、出血性内痔核の場合、スッポンを食べると一定の効果がありますが、結合組織性外痔核の場合、スッポンを食べても効果はありません。

4. 円形の枕に座る: この中空クッションは、長時間座る必要がある人、特に痔の人に適しています。

5. トイレに長時間しゃがまないでください。トイレに座っている時間は、一度に 5 分を超えないようにしてください。特に、トイレに座りながら本を読むのは、非常に不衛生な習慣なのでやめましょう。

6. 長時間じっと座らない: 数時間連続して椅子に座らないでください。たとえそうしなければならないとしても、1時間ごとに少なくとも5分間は立ち上がって動き回るようにしてください。

7. 患部を掻かないでください。痔の患部はかゆみを感じることがありますが、不快感を和らげるために掻かないでください。掻くと直腸の脆弱な静脈壁が損傷し、状況が悪化します。

8. 重い物を持ち上げない: 重い物を持ち上げたり、激しい運動をすることは、排便時に過度の力をかけるのと同じです。痔になりやすい人は、無理な力を加えないようにしてください。

9. 掃除する: 排便が終わっても、あなたの責任はまだ終わりではありません。肛門を優しく洗浄することが非常に重要です。トイレットペーパーの中にはざらざらしたものもあれば、刺激の強い化学物質が含まれているものもあります。無色（白色）で無臭のトイレットペーパーを使用してください。自宅にビデを設置して、排便のたびに水を流すのが最善です。

10. 手で押し込む: 痔は静脈の腫れではなく、肛門の内壁の突出を指す場合もあります。このような突出した痔核がある場合は、肛門の中に押し戻してみてください。痔核が垂れ下がると血栓になる可能性が高くなります。

11. 体重をコントロールする: 太りすぎの人は下肢に大きな圧力がかかるため、痔を発症する可能性が高くなります。その結果、静脈瘤も起こりやすくなります。

12. 温かいお風呂に浸かる: お尻を温かいお湯に浸すのが、最も効果的な治療法かもしれません。温水は患部の血液循環を促進し、腫れた静脈を収縮させ、痛みを和らげます。

上記は自宅で痔を治療する主な方法です。お役に立てれば幸いです。痔の家庭療法についてまだわからないことがあれば、当社のオンライン専門家にご相談ください。

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