頸椎症が発見されたらどのような治療をすべきでしょうか？

頸椎症は誰もがよく知っている病気です。頸椎症の治療で最も重要なことは、早期に発見してより効果的に治療することです。では、頸椎症の治療法は何でしょうか?以下で見てみましょう。

初期の頸椎症の治療：

（１）準備：足を肩幅に開いて立ちます。体をリラックスさせ、手のひらを頭と首の後ろに置き、手のひらで首を力強くこすって、暖かくて心地よい感覚を作りましょう。

（２）月を振り返る：頭と首をできるだけ右上後方に向け、空の月を見るかのように上方と右後方を見ます。次に、頭と首を左上と後ろに向けて、同じ動きをします。

（３）振り返る：頭と首を右に回し、右を振り返り、元の位置に戻る。頭と首を左に向け、左を振り返ります。

（4）前方に伸びて海を探索する：頭と首を前方に伸ばし、右下前方に横向きにし、目は海底を偵察するかのように前方下を向いている。元の位置に戻った後、頭と首を前に伸ばし、左下前方に横向きにし、目は前方と下を向きます。首の側弯症：立った姿勢。頭と首を左に曲げて元の位置に戻ります。頭と首を右に曲げて元の位置に戻ります。

（５）肩をすくめて首を縮める立ち姿勢。両手を腰に当て、顎を引いて下げ、肩を徐々に前と上に上げ、肩をすくめます。このとき、肩と肩甲骨に顕著な痛みと腫れを感じるでしょう。肩を一番高い位置まで上げたら、できるだけ息を吸い込み、口からゆっくりと息を吐き出します。同時に、頭を徐々に後ろに押し、下顎を上げ、肩を上から下まで伸ばし、肩をできるだけ沈めます。このとき、胸や肩が張って痛くなります。

以上が頚椎症の治療についての専門家による紹介です。お役に立てれば幸いです。頸椎症の治療についてご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。

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