季節の変わり目は骨粗しょう症のリスクが高い時期です

骨粗鬆症は、さまざまな原因によって引き起こされる多因子疾患です。これは、骨成分と骨基質の継続的な減少によって引き起こされる疾患であり、骨の菲薄化と脆性過形成につながります。骨粗鬆症は、原発性と続発性の2つのタイプに分けられます。原発性骨粗鬆症の主な原因は加齢や更年期障害などですが、続発性骨粗鬆症は病気や薬剤、負担などにより引き起こされます。

季節の変わり目には天候が劇的に変化し、気温も大きく変動するため、関節痛を引き起こしやすく、骨粗しょう症につながることもあります。骨粗しょう症を予防するには、適切な食生活が前提条件です。中高年の人は牛乳、豆、新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。このタイプの食品はカルシウム、リン、タンパク質、ビタミンが豊富で、体内の骨代謝に関連する物質の不足を補うことができます。 2番目に、もっと太陽を浴びましょう。日光は人体の皮下脂肪内の活性物質をビタミンDに変換し、ビタミンDは腸内でのカルシウムの吸収を促進します。さらに、適切な運動や身体活動は、体全体の血液循環を調整し、骨粗しょう症の症状を緩和します。

専門家は、骨粗しょう症の明らかな症状がある場合は、季節の変わり目に体調に注意を払い、急激な気候の変化によって引き起こされる骨粗しょう症を防ぐだけでなく、早めに病院に行って治療を受けるべきだと注意を促しています。適切なリハビリテーションは医師の診断と指導の下でのみ実施できます。

詳細については、骨粗鬆症疾患専門ウェブサイト http://www..com.cn/guke/gzss/ をご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。