体重をコントロールして骨粗しょう症を予防しましょう

多くの患者は、骨粗鬆症は制御できない正常な老化現象であると考えています。実際、骨粗鬆症を予防し治療する方法はたくさんあります。次に、骨粗しょう症の予防と治療のために注意すべきことを紹介します。

低体重は骨粗しょう症の原因の一つなので、骨粗しょう症の予防や治療には体重管理に注意する必要があります。重力と筋肉の収縮は骨細胞の機能と代謝に影響を及ぼす可能性があります。体重が不足していたり​​、宇宙で無重力状態を経験したりすると、骨粗しょう症が発生する可能性があります。

骨粗しょう症の予防と治療には、性ホルモンの低下に注意する必要があります。閉経後女性だけでなく、若い女性のさまざまな低エストロゲン性無月経や産後授乳も骨粗鬆症のリスクを高めます。

喫煙や過度の飲酒をする人は骨粗しょう症の予防と治療に注意する必要があります。喫煙は腸管でのカルシウムの吸収を低下させます。喫煙者は早期閉経を経験することが多く、性ホルモンレベルが低下して骨粗鬆症につながります。アルコールは骨の形成を阻害する可能性があり、アルコール中毒者が肝臓に障害を起こすと、腸管でのカルシウムの吸収が低下する可能性があります。

多くの場合、身体活動の不足は骨粗しょう症を引き起こし、筋肉活動の不足は廃用性骨量減少につながる可能性があります。運動不足は筋力の低下、バランス感覚や協調性の低下を招き、高齢者が転倒しやすくなり、骨折のリスクが高まります。したがって、骨粗しょう症を予防し治療するためには、より多くの活動に注意を払う必要があります。

骨粗鬆症を効果的に予防・治療する方法について上記の紹介を通してご理解いただけたでしょうか。誰もが骨粗しょう症に注意を払うべきです。上記の紹介がお役に立てば幸いです。

詳細については、骨粗鬆症疾患専門ウェブサイト http://www..com.cn/guke/gzss/ をご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。