腱鞘炎のケアで注意すべきこと

日常生活で腱鞘炎をうまくケアするにはどうすればいいでしょうか？腱鞘炎の患者さんの多くが同様の疑問を抱いていると思います。腱鞘炎は主に、長期間にわたる腱の過度の摩擦によって起こり、腫れを引き起こします。次に、腱炎のケアで注意すべき点について見ていきましょう。

1. 腱鞘炎の患者は定期的な運動を心がけてください。痛みを感じていなくても、毎日運動して、痛い筋肉をすべてリラックスさせることが重要です。これは腱鞘炎の治療において注意が必要な側面です。

2. 腱鞘炎の看護対策としては鎮痛剤の服用も挙げられます。炎症を抑え、痛みを和らげるために、非ステロイド性抗炎症薬を使用します。ただし、抗炎症薬であるパラセタモールは頭痛に適しているため、腱鞘炎の患者は使用しないでください。

3. 腱鞘炎の患者が休んでいるときは、手を肩より下に下げないようにしてください。肘をテーブルに乗せたり、椅子の肘掛けに乗せたりします。両手を上に向けたままにしてください。これは有益な休息姿勢であり、腱炎のケアの一つでもあります。

4. 腱鞘炎の患者はフィスティングを練習することができます。軽く拳を握り、それから拳を開いて指をまっすぐにします。この運動を繰り返すと、刺すような痛みを和らげるのに役立ちます。

以上が腱鞘炎の看護業務の具体的な内容です。腱鞘炎の患者さんの回復を助けることができれば幸いです。腱鞘炎について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。

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