近年、腎臓結石の発生率が増加しています。腎臓結石の予防がますます重要になってきています。では、腎臓結石の予防策は何でしょうか?以下は関係専門家からの詳しい回答です。 1. 水をもっと飲んで、尿を我慢しない 尿を我慢しないでください。水分を多く摂り、排尿を頻繁に行うことで、細菌、発がん物質、結石形成物質が体外に速やかに排出され、腎臓や膀胱にダメージを与える可能性が減ります。 2. ビールを飲む量を減らす ビールは利尿作用があり、尿路結石の発生を防ぐことができると信じている人もいます。実際、ビールの醸造に使われる麦芽汁には、カルシウム、シュウ酸、尿ヌクレオチド、プリンヌクレオチドなどの酸性物質が含まれています。これらを併用すると、人体内の尿酸値が増加し、腎臓結石の重要な誘発因子となる可能性があります。 3. 肉や動物の内臓をあまり食べない 肉類や動物の内臓の摂取を制限してください。肉類の代謝により尿酸が生成されますが、動物の内臓はプリン体の多い食品であり、その分解と代謝によっても高血中尿酸が生成され、尿酸は結石形成の成分となります。したがって、毎日の食事は主にベジタリアンとし、食物繊維が豊富な食品を多く食べる必要があります。 4. 塩分を控える 塩分が多すぎる食事は腎臓の負担を増やし、塩分とカルシウムは体内で相乗効果をもたらし、腎臓結石を予防・治療する薬の代謝プロセスを妨げる可能性があります。 1日の塩分摂取量は5グラム未満に抑える必要があります。これは腎臓結石の予防策でもあります。 5. ほうれん草を食べるときは注意しましょう 統計によると、結石の90%以上にカルシウムが含まれており、シュウ酸カルシウム結石が約87.5%を占めています。食物中のシュウ酸の摂取量が多すぎて尿中のシュウ酸カルシウムが過飽和状態になると、過剰なシュウ酸カルシウム結晶が尿から沈殿して結石を形成する可能性があります。食品の中で、ほうれん草はシュウ酸含有量が最も高く、人々がよく食べる野菜の一つです。 6. 寝る前に牛乳を飲まない 牛乳にはカルシウムが多く含まれており、ほとんどの結石にはカルシウム塩が含まれているからです。結石形成の最も危険な要因は、短期間で尿中のカルシウム濃度が急激に上昇することです。牛乳を飲んでから2~3時間は、カルシウムが腎臓から排出されるピークの時間です。この時に眠っている状態だと尿が濃縮され、腎臓を通過するカルシウムが多くなり、結石ができやすくなります。 以上が腎臓結石の予防についての紹介です。腎臓結石の兆候が見られた場合は、治療を受けるために定期的に病院に行く必要があります。腎臓結石について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家にご相談ください。 詳細については、http://www..com.cn/sbk/sjs/ の腎臓結石疾患の特別トピックをご覧いただくか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。 |
腎臓は人体の重要な代謝中枢です。重篤な腎臓疾患を患う患者の中には、腎機能が十分に発揮されず、死に至る...
強直性脊椎炎は一般的に徐々に発症し、初期段階では臨床症状が現れない場合があります。一部の患者は、初期...
1. ナツメには、脾臓を養い、血液を養い、神経を落ち着かせる効果がある。夕食後、ナツメを水で煮てその...
変形性関節症は臨床現場でよく見られる変性疾患であり、関節痛、運動制限、関節変形などの症状を引き起こし...
手首の骨折にはどれくらいの期間、三角巾を着用する必要がありますか?手首の骨折には通常 3 ~ 4 週...
近年、肝臓がんも人命を脅かす大きな病気となっています。それは人類に大きな苦痛と苦悩をもたらしました。...
初期の五十肩の症状は実は非常に明白ですが、多くの人が十分な注意を払わず、五十肩の治療を遅らせてしまい...
関節炎とは、人体の 1 つまたは複数の関節に発生する関節疾患のことで、主な症状は腫れと圧痛、関節腔へ...
主なメリット人体に必要な必須アミノ酸8種を含む17種のアミノ酸が含まれており、高マンガン、カルシウム...
現在、わが国における胆嚢ポリープの発生率は依然として非常に高いです。この病気は致命的ではありませんが...
オフィスワーカーは、腱鞘炎のような病気である腱鞘炎の初期症状にもっと注意を払う必要があります。次に、...
胆石の一般的な危険性は何ですか?どのような病気でも、発症すると何らかの害を及ぼしますが、多くの人はそ...
肝臓は人体にとって非常に重要な臓器であり、解毒器官でもあります。したがって、食生活に注意を払わないと...
胃がんの転移には、リンパ行性転移、血行性転移、直接浸潤、移植転移などがあります。その中で、リンパ節転...
不妊症という病気については皆さんもよくご存知だと思います。この症状の原因が何であれ、時間を取って治療...