坐骨神経痛のケアのヒント

坐骨神経痛のケアのヒント

坐骨神経痛は多くの患者に大きな苦痛を引き起こします。治療後は効果的なケアが鍵となり、回復に非常に役立ちます。ここでは坐骨神経痛のケア方法をご紹介しますので、お役に立てれば幸いです。

1. 胸部や上腹部の痛みを和らげるには、心包経穴を押します。親指を手首の内側の中央、手首から指2本分ほど離れた上肢の2つの骨の間に置きます。 1分間に3〜5回強く押し、次に反対側でも同じ圧力を繰り返します。外関のツボを押すと上半身の痛みを和らげるのに役立ちます。親指を上肢の前端の中央に置き、手首の関節から親指の幅2つ分離します。 1 分間押し、反対側も 2 ~ 3 回ずつ押し続けます。

2. 正しい座り方、立ち方、物の運び方を学ぶことは、さまざまな種類の神経痛をケアする最善の方法です。さまざまな理学療法方法で、痛みの発作を予防するための適切な動き方を学ぶことができ、訓練を受けたセラピストと治療方法について話し合うこともできます。

3. アイスパックでマッサージします。アイスパックでマッサージすると、神経経路に沿った信号の伝達が遮断され、温度信号に置き換わるため、痛みを和らげることができます。これも坐骨神経痛のケア対策です。

4. ひげを生やす。三叉神経痛の男性は、寒さが痛みを引き起こすことがあるため、寒さを避けるためにひげを生やして顔を覆うことができます。

以上が坐骨神経痛のケアの紹介です。患者は必要に応じて痛みを和らげるために自分自身をケアすることを学ばなければなりません。坐骨神経痛について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家に相談してください。

詳細については、http://www..com.cn/guke/zgsjt/ の坐骨神経痛疾患の特別トピックを参照するか、専門家に無料でご相談ください。専門家は患者の具体的な状況に基づいて詳細な回答を提供します。

<<:  専門家が坐骨神経痛の原因を解説

>>:  坐骨神経痛の症状の臨床的兆候

推薦する

熟したお茶はプーアル茶を理解する鍵です

熟茶:プーアル熟茶は、そのマイルドな性質と優れた健康機能により、一般の人々の間で非常に人気があります...

赤ちゃんが怒っているときの症状

赤ちゃんが怒っているときの症状1. 舌苔を観察します。舌苔がはっきりしない場合、または舌苔が黄色で舌...

乳がんが広がって転移した場合、どれくらい生きられるのでしょうか?

乳がんは非常に有害な病気です。多くの乳がん患者は、自分の病状に対する理解が不足しているため、病気がす...

冬に頸椎症を正しく予防するには?

長時間座っているオフィスワーカーにとって、頸椎症は身近な問題です。現在、頸椎症は年々増加傾向にありま...

腰椎椎間板ヘルニアの見分け方は?

腰椎椎間板ヘルニアの判別方法についてどれくらいご存知ですか?腰椎椎間板ヘルニアは誰もがよく知っている...

授乳中に小葉性過形成が起こるのはなぜですか?

授乳中に小葉性過形成が起こるのはなぜですか?授乳中の小葉性過形成は、月経、内分泌障害、エストロゲンお...

妊婦はなぜ出産後に​​痔になりやすいのでしょうか?

ご存知のとおり、妊婦は出産後に痔に悩まされる可能性が非常に高くなります。妊婦はなぜ出産後に​​痔にな...

骨棘の後遺症は何ですか?

骨棘の後遺症は何ですか?社会が進歩するにつれ、病気は「強力」になり、人々に与える影響や害は無視できな...

腎臓結石は漢方薬で治療できますか?

腎臓結石は漢方薬で治療できますか?腎臓結石は一般的に伝統的な漢方薬で治療することができ、通常は補助的...

転移性鼻咽頭がんは治癒できますか?

転移性鼻咽頭がんは治癒できますか? 1. 鼻咽頭がんは、完全に治癒することができない鼻咽頭の悪性腫瘍...

45歳の男性が肝臓癌で死亡した。彼は喫煙も飲酒もせず、軽い食事をしていた。医者はため息をつきました。「これは肝臓に非常に有害です。」

私の仕事において、患者さんが亡くなるたびに、心は大きな打撃を受けます。しかし、張さんの話は特に私の心...

腎臓結石の症状は次の3つです。

腎臓結石の症状は何ですか?腎臓結石の症状について知りたいですか?今日は腎臓結石の症状をいくつかご紹介...

橈骨茎状突起腱鞘炎に効く食べ物

橈骨茎状突起腱鞘炎は腱鞘炎の一種です。授乳中の女性や40歳以上の女性に多く見られます。橈骨茎状突起腱...

脳腫瘍は記憶喪失やけいれんを引き起こすことがありますか?

脳の悪性腫瘍は神経機能の喪失を引き起こし、片麻痺、記憶喪失、けいれんを引き起こす可能性があります。発...

半月板損傷は治癒できますか?

半月板損傷の発生は患者の日常生活に深刻な影響を及ぼします。したがって、半月板損傷の患者はできるだけ早...