頸椎症の主な健康管理方法は何ですか?

頸椎症は整形外科の病気です。多くの人にとって、頸椎症の治療は薬物療法ではなく健康管理に重点が置かれます。では、頸椎症に関する医療の常識とは何でしょうか?次の記事からさらに詳しく学んでみましょう。

1. 頸椎症の健康を維持するために、うつ伏せで寝ないでください。また、枕は高すぎたり、硬すぎたり、平らすぎたりしないようにしてください。

2. 頸椎症の健康管理では、重いものを持ち上げたり、急ブレーキをかけたりしないなど、頸椎症の症状を悪化させる急性傷害を避け、軽減する必要があります。

3. 風、寒さ、湿気を防ぐ。頸椎症の患者は、深夜や早朝の入浴や風や寒気への曝露を避ける必要があります。風と寒さにより局所の血管が収縮し、血流が減少して組織の代謝と老廃物の除去が妨げられ、湿気により皮膚の蒸発が妨げられます。これは頸椎症の健康管理に関する常識でもあります。

4. 頸椎症の健康管理では、悪い姿勢を矯正し、負担を軽減する必要があります。頸椎症の患者は、1～2時間頭を下げたり上げたりするたびに、筋肉の緊張を和らげるために首の運動を行う必要があります。

上記は頸椎症に関する医療知識の具体的な説明です。この点に関して、皆様が頸椎症に関する知識を理解し、頸椎症を早期に治癒するのに役立つことを願っています。頸椎症について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。

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