専門家が扁平足の原因を分析

扁平足は日常生活では非常に一般的であり、扁平足と遺伝の間には一定の関係があります。では扁平足の原因は何でしょうか?以下は関連する専門家からの詳細な回答です。

1. 扁平足にはさまざまな原因があります。ほとんどの子供の扁平足の原因は、先天的な発達要因に加えて、足裏の軟部組織への負担や足の運動不足による筋肉や靭帯の強度の発達不足によるものです。扁平足を予防し、改善するためには、乳幼児期の栄養は科学的かつ適度なものでなければならず、肥満を避ける必要があります。足のアーチがしっかり形成されていない状態で無理に歩く練習をすると、全身の体重が足にかかるため、足に過度の圧力がかかりやすくなり、徐々に扁平足になってしまいます。

2. 未就学児は裸足で遊んだり、薄い靴を履いたりすることを制限されるべきではない。学校に通う子供は、体全体の筋肉を発達させるために運動を強化する必要があります。思春期、特に体重が増えた子供は、かかとやつま先、足の外側で歩く、縄跳び、輪ゴム跳び、体操、つま先立ちダンスなどの足の筋肉運動を毎日定期的に行うことができます。扁平足の患者は、歩くときに足を内側に向けないように注意し、足を折って歩く習慣を矯正する必要があります。

3. 10代の若者は、足のアーチの正常な発達を妨げないように、活動するときは柔らかい靴底の靴やスポーツシューズを履くようにしてください。これも扁平足の原因の一つです。扁平足の患者は適切なサイズの靴、できればヒールのある靴を履くべきですが、女子はハイヒールを履くべきではありません。しかし、子供用の靴の靴底は柔らかすぎるため、足裏のあらゆる部分に圧力がかかり、足のアーチの形成に役立ちません。

以上が扁平足の原因の紹介です。誰もが扁平足についてある程度理解しておくべきだと思います。扁平足について詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家に相談してください。