腰椎椎間板ヘルニアの主なケア方法は何ですか？

腰椎椎間板ヘルニアは非常に一般的であり、多くの患者が治らないのではないかと心配しています。では、腰椎椎間板ヘルニアの最も重要なケア方法は何でしょうか？次の記事から学んでみましょう。

1. 仰向け姿勢：腰椎椎間板ヘルニアのケアをするときは、硬めのマットレスで寝て、仰向けに寝るときに膝を少し曲げ、耀健康治療器を膝窩の下に置き、全身をリラックスさせて、腰を自然にベッドに落とします。腰椎椎間板ヘルニアの患者は、横向きに寝るときに膝と腰を曲げ、片方の上肢を枕の上に自然に置きます。

2. ベッドから起き上がる: 横になった姿勢からうつ伏せの姿勢にし、両上肢を使って体を支え、腰を伸ばし、ゆっくりと重心をベッドの端に移動し、まず片方の下肢を地面につけ、次にもう片方の下肢を下ろし、両手を頭の上に置いて立ち上がります。これは腰椎椎間板ヘルニアの治療にとって重要な要件です。

3. 立ち上がる：座席から立ち上がる際は、片方の下肢を椅子の横から後ろに移動させ、腰をまっすぐに伸ばして重心を調整してから立ち上がります。これは腰椎椎間板ヘルニアのケアに非常に有益です。

まとめると、これらが腰椎椎間板ヘルニアの主なケア方法です。これらが腰椎椎間板ヘルニアの患者さんに役立ち、早期に治癒することを願っています。腰椎椎間板ヘルニアについて他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。