外痔核に効く果物は？

私たちの生活の中で、痔に悩まされている人はたくさんいます。深刻な病気ではありませんが、発症すると本当に悲惨です。痔は主に乾燥した便と便秘によって引き起こされます。たとえば、辛い食べ物を長期間食べ、果物や野菜を食べないと、便が乾燥して便秘になる可能性があります。したがって、痔を予防するには、日常生活で新鮮な果物や野菜をもっと食べなければなりません。では、外痔核にはどんな果物を食べるといいのでしょうか?

1. 柿

柿は大変人気のある果物で、安価で栄養価が高く、痔の予防にも効果があります。柿を適切に摂取すると、便秘を予防し、便の乾燥や出血を軽減することができます。さらに、柿を食べると中高年の高血圧や動脈硬化を緩和することができます。

2. バナナ

バナナは、優れた下剤効果を持つ水溶性粗繊維を大量に含んでいるため、便秘の治療に最適な果物です。便秘や乾いた便に悩まされている人は、バナナをもっと食べたほうがいいでしょう。1日1～2本で十分です。便秘の改善や痔の予防に効果があります。

3. 梨

梨は水分を多く含むため、栄養価が高く、人体に必要なビタミンや各種ミネラルを補給できるだけでなく、水溶性粗繊維も含まれているため、定期的に食べると便通が良くなり、胃腸の運動が促進され、痔の補助治療効果もあります。

実際、人生にはさまざまな種類の果物があり、それぞれの果物には独自の効果があります。痔の人にとって、果物は痔の症状を和らげる最良の食べ物です。痔に効く果物は何ですか？上記で紹介した3種類の果物の他にも、ドラゴンフルーツ、リンゴ、ブドウなど痔に効く果物はあります。痔の患者は果物を多く食べることに加え、オート麦、サツマイモ、トウモロコシなどの粗い穀物を多く食べると、胃腸の運動が促進され、排便を助けることができます。