強直性脊椎炎患者に対するうつ伏せ・仰向けでのヘルスケア方法

強直性脊椎炎の患者が脊椎損傷を患っている場合、うつ伏せ平泳ぎや仰向け平泳ぎの運動による補助治療が回復に役立ちます。

伏せ平泳ぎ

運動方法：1. 患者はベッドにうつ伏せになり、脊椎全体が最大限にアーチ状になるように、平泳ぎのように手足を動かされます。 2. 頭を上に傾けているときは息を止め、体を起こして手足を伸ばすときだけ息を吸います。 3分間それを行ってください。

機能: このエクササイズを行うと、患者の脊椎チェーンの各リンクにストレスを与えることができるため、脊椎を鍛え、調整することができます。同時に、深呼吸を強化する運動は、脊髄組織に対する刺激反応が良好で、全身の気、血液、静脈、経絡、リンパ組織などを浚渫、順応、適合させるための調整運動でもあります。

仰向け平泳ぎ

運動方法：1. 患者はベッドに横たわり、手と足を使って平泳ぎの運動をします。ただし、注意してください。腰を動きの軸として使い、足を閉じて、つま先をぴんと張った状態に保ちます。 2. 上半身を空中に浮かべるかのように持ち上げます。 1 つのセクションを完了すると、両腕が体の両側で自然に垂​​直になっているはずです。

効果：この運動法は腹部全体に圧力をかけることで、患者の腹腔内の腸や生殖器官の動きを促進するだけでなく、臀部の筋肉が会陰部や肛門の筋肉の動きを促し、それらの緊張と収縮力を高めます。同時に、脚を伸ばす、押す、跳ねる、腕を上に伸ばす、跳ね返す、広げる、伸ばすなどの動作により、背骨を効果的に伸ばし、調整することができます。