腰痛のマッサージ治療

伝統的な中国医学には腰の筋肉の緊張を治療する方法が数多くありますが、マッサージもその1つです。この方法の具体的な内容を患者に紹介します。

経絡マッサージ

患者はうつ伏せになり、医師は片側に立ち、両側の膀胱経絡に沿って上から下へ転がし揉む施術を行います。軽い力から強い力まで使って、3～5回繰り返します。両手の親指を使って神叔、耀陽関、大昌叔、八卦などの経穴をマッサージし、腰椎伸展の受動運動と連携します。

鎮痙および鎮痛

患者はうつ伏せの姿勢で横になり、医師は痛みのある箇所や筋肉のけいれんに圧力と摘出のテクニックを加え、これを 3 ～ 5 回繰り返します。これには、痛みの閾値を高め、癒着を緩め、けいれんや痛みを和らげる効果があります。

関節障害を調整する

患者は横向きに寝て、医師は患者と向き合って、腰に片側ずつ斜めの力を加えます。次に、患者は両膝と股関節を曲げた状態で仰向けに寝ます。医師は患者の膝を押さえ、腰仙骨を時計回りと反時計回りに8～10回回転させる運動と、膝を押さえたまま腰を16～20回転がす運動を行います。

仕上げ技術

患者はうつ伏せの姿勢で横になり、医師はまず腰、臀部、大腿部の後ろ側と外側にローリングとマッサージのテクニックを適用し、これを 3 ～ 5 回繰り返します。次に、衛中と成山のツボを押し、小指球で腰と背中の両側にある膀胱経絡をさすり、腰仙部を水平にさすります。次に、軽い力から強い力まで使って、腰、背中、下肢の膀胱経絡をリズミカルに叩きます。

補助療法

この方法は、マッサージ療法と組み合わせるとより良い結果が得られます。仰向けブリッジ運動やフライングスワロー運動などの背中と腰の伸筋を強化する運動を、朝と夕方に1回ずつ、1回につき20〜30回行います。