胸腰椎圧迫骨折患者の術後運動

胸腰椎圧迫骨折の患者は通常、手術治療のために入院する必要があり、手術後に激しい腰痛を経験します。手術後の最初の数日間は、患者は座ったり歩いたりすることは絶対に禁止されます。機能的な運動は手術後 2 日目に実施できます。主に腰部、背部の筋肉と両側の四頭筋の収縮と弛緩の運動です。

術後機能訓練の役割

腰椎と背筋の運動：腰椎と背筋の運動は骨粗しょう症の発生を予防します。運動後は腰と背筋の筋力が強化され、脊椎の安定性も高まり、脊椎変性の発生が減少し、慢性的な腰痛や変形を回避する役割を果たします。

両側大腿四頭筋の収縮と弛緩運動：大腿四頭筋の萎縮を防ぎ、脚力を高め、ベッドから起きた後の転倒を防止します。

1. 五点支持法：患者は木製ベッドの上に仰向けに寝て、頭、肘、かかとを使って全身を支え、背中が最大限に伸びるようにします。 2～3分間そのまま続けます。

2. 三点支持法：患者に胸の前で両手を置き、頭とかかとで全身を支えてもらい、背中をできるだけ伸ばします。

3. アーチブリッジ支持法：患者はベッドの上で手とかかとを支え、全身をアーチブリッジの姿勢で空中に浮かせます。 2～3分間そのまま続けます。

4. 飛燕指水法：患者はうつ伏せになり、上肢を後ろに伸ばし、頭と背中をできるだけ後ろに傾け、下肢をまっすぐに伸ばして後ろに伸ばし、体全体を上に傾けて、腹部だけを弧状にします。 2～3分間そのまま続けます。