もともと40代、50代の中年に多くみられた腰痛だが、現在では学生やサラリーマンにも発症するようになっている。今朝7時頃、腰痛に悩まされていたシャオヤさん(仮名)は、友人たちの助けを借りてゆっくりと歩いて病院の救急科に向かった。 「週末から鈍い痛みを感じ始め、良くなっていません。」シャオヤはとても不安でした。彼女は最近突然、腰の両側に痛みを感じた。今朝起きた後、私の状態は悪化しました。しゃがむこともできず、かがんだり横を向いたりするのも難しく、歩くことにも影響が出ました。救急外科医はシャオヤさんが腰の筋肉を痛めていると診断した。 今年3月、22歳のシャオヤさんは経済開発区内の企業の企画部門で働き始めた。 「もちろん、働き始めたばかりの頃は成果を出さなければなりませんし、職場の新人には覚えることがたくさんあります。社内の競争も激しいので、週末に残業するのも当たり前です。」ほぼ半年にわたる継続的な激しい仕事の後、シャオヤはいつも腰に痛みを感じています。 腰痛はここ一週間で悪化しています。 「仕事でコンピューターの前に1、2時間座っただけで、腰がとても不快になり、痛みを感じ、時にはまっすぐ立つことさえできなくなります。」病院で検査を受けた後、シャオヤさんは腰の筋肉を痛めていることに気づいた。 「私はまだ若く、オフィスで働いています。腰に力を入れたり、疲れを感じたりすることなく、一日中座っています。どうして腰の筋肉が緊張するのでしょうか?」 「長時間デスクワークをしたり、長時間座り続ける必要がある人は、腰の筋肉の緊張に悩まされる可能性が最も高いです。」医師は、寒くなってきているので、血行不良も重要な要因であると説明した。 腰痛になりやすい人は誰ですか? 「教師、会計士、運転手、ホワイトカラー労働者、そしてコンピューターゲームに熱心な多くの学生。」医師は記者に対し、仕事の悪い習慣のせいで腰の筋肉の緊張が若年化していると語った。さらに、トランプ遊び、飲酒、強い精神的ストレスなどの悪い生活習慣も、この病気の重要な原因です。 「日常生活では、長時間座っていることはできません。血液の循環を良くするために、1時間ごとに少し立ち上がるのが最善です。」医師たちは、腰の筋肉の緊張の発生を効果的に回避するために、屋外での運動にもっと注意を払うべきだと一般の人々に呼びかけています。 |
<<: マッサージは慢性的な腰の筋肉の緊張を防ぐことができます
脳腫瘍患者の神経系は深刻なダメージを受けています。手術後、ほとんどの患者は落ち着きのなさや睡眠不足に...
最近、静脈瘤に悩む患者が増えていますが、この病気は発見が困難です。静脈瘤が次の世代に受け継がれるので...
黒色腫の原因は多くの要因に関連していますが、具体的にどのような要因があるのか知らない人も多いでし...
近年、わが国では胆管がんの発生率が増加しており、胆管がんの患者数も増加しています。一度発症すると患者...
長時間座っていると、血行が悪くなり、多くの婦人科疾患を引き起こす可能性があります。長時間座っていると...
多くの人は副乳に慣れており、それは正常な現象であり、大騒ぎして病院に行って検査や治療を受ける必要はな...
食事は栄養価が高く、栄養が豊富なものでなければなりません。食事中の栄養素のバランスに注意を払い、好き...
女性の卵管の正常な機能は、妊娠において極めて重要な役割を果たします。卵巣から腹腔内に放出された成熟し...
下垂体腫瘍の患者は末期にはどのように治療すべきでしょうか?下垂体腫瘍は一般的に末期になるとより重篤に...
多くの奇形腫患者は、手術を恐れ、薬物療法で治療できるかどうかを知りたいため、この病気と診断された後に...
腰椎椎間板ヘルニアの症状は何ですか? 1. 腰痛:一般的に、注意深く観察すると、腰痛が見つかることが...
関節炎の危険性と害は何ですか?関節炎について話すと、多くの患者は、治すのが難しい病気だと考えて首を横...
手術なしで胆石を治療することは可能ですか?通常、満杯になった胆石は外科的に治療することはできません。...
大腸菌や黄色ブドウ球菌などの多くの感染症が膀胱炎を引き起こす可能性があります。社会のペースが加速する...
科学的研究によれば、男性も女性も40歳に近づくと骨量が減少し始めることが分かっています。そのため、こ...