長時間の座りっぱなしは腰椎椎間板ヘルニアの原因となり、症状を悪化させる恐れもあるため、座る際は腰を守る必要があります。座席の後ろにクッションを置くと、患者の症状を緩和することができます。クッションを配置するには一定の条件があります。 1. クッションは腰に当ててください。背中に貼ると効果がありません。正常な人間の脊椎には 3 つの生理学的湾曲があります。胸椎は後方に凸状になっており、頸椎と腰椎は前方に凸状になっています。横から見ると、背骨は2つのS字がつながっているような形になり、腰と背中が一直線になっていないことがわかります。腰の後ろにクッションを置くと、腰を効果的に支え、腰椎の生理状態を維持し、腰椎と腰の筋肉への圧力のバランスを取り、緊張を軽減し、快適さを増し、腰の不快感を予防・改善し、脊椎の安定に役立ちます。 2. 腰にクッションを置くときは、クッションの厚さに注意する必要があります。クッションが薄すぎたり柔らかすぎたりすると、腰を支えられません。ただし、クッションは厚すぎたり硬すぎたりしてはいけません。厚すぎると腰椎の過度な屈曲を引き起こす可能性があり、硬すぎると腰に特に不快感を与えます。クッションを選ぶときは、腰の後ろに置くとよいでしょう。 10分ほど使用して腰が楽になれば、クッションの厚さが適切だということになります。背中に疲労や痛みを感じる場合は、クッションが不適切であることを意味します。腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアの症状が悪化している患者は、クッションの快適性にさらに注意を払う必要があります。 |
鼻咽頭がんは非常に恐ろしい癌疾患です。多くの人が鼻咽頭がんの症状を経験し、それが健康を害します。この...
脊椎変形は、最も一般的な整形外科疾患の 1 つです。その発生は患者の身体と精神に大きな影響を与えるた...
腰の筋肉の緊張は、機能性腰痛、慢性腰痛、腰臀筋筋膜炎などとも呼ばれ、実際には腰の筋肉とその付着部の筋...
誰もが健康な体を持ちたいと思っていますが、人生には誰もが悩まされるさまざまな病気が常に存在します。外...
腰椎椎間板ヘルニアの伝統的な中医学による治療は、生活の中で腰椎椎間板ヘルニアを治療するために一般的に...
肺がんはよくある悪性腫瘍です。肺がんは男性に特有の病気だと思っている人が多いですが、実は女性も肺がん...
伝統的な中国医学によれば、栗は甘くて温かい性質があり、脾臓、胃、腎臓の経絡に入り、胃と脾臓を養い、腎...
乳がんは女性に最も多く見られる悪性腫瘍です。この病気の原因はまだ明らかではありませんが、内分泌障害、...
子宮頸がんステージ I およびステージ II の患者の場合、手術が推奨される治療法です。外科的適応が...
現在、多くの患者、特に鼻咽頭癌の脳転移を患う患者が、鼻咽頭癌の治療について懸念を抱いています。では、...
多くの人にとって、がんは死を意味します。現在、我が国の症例数は世界全体の半分以上を占め、世界の肝臓が...
子宮頸がんの発生は、通常、遺伝的要因、環境的要因、生理的要因など複数の要因に関連しています。その主な...
肛門直腸疾患は私たちの日常生活に深刻な害を及ぼし、多くの人々の生活の質を著しく低下させます。したがっ...
卵巣腫瘍疾患は私たちの健康に非常に有害です。これは女性の婦人科疾患の中でもより複雑な疾患の一つであり...
子宮内膜がんは女性の友人にとって非常に有害であるため、病気の発症後は適切なタイミングで治療を受ける必...