マッサージ療法は腰の筋肉の緊張の治療に役立ちます

腰の筋肉の緊張を患う患者は、主に腰に鈍い痛みを繰り返し経験します。この痛みは疲労すると悪化し、休息すると軽減します。これはよくある腰椎疾患です。以下のマッサージ療法は、患者の痛みを和らげ、症状を緩和するのに役立ちます。

1. 経絡マッサージ法：患者はうつ伏せになり、家族は片側に立ちます。まず、両側の膀胱経絡に沿って、軽い力から強い力まで、3～5回上下に転がしてマッサージします。次に両手の親指を使って、患者が痛みや腫れを感じるまで神叔、耀陽関、大昌叔、八卦などの経穴をマッサージし、受動的な腰椎伸展運動を5～10回行います。

2. 鎮痙鎮痛法：ツボ押しと摘採法を用いて痛みのある箇所と筋肉のけいれんをマッサージし、3～5回繰り返して、痛みの閾値を上げ、癒着を緩め、けいれんを和らげ、痛みを和らげるという目的を達成します。

3. 関節障害の調整：患者は横向きに寝て、家族は患者と向き合って立ちます。斜めの腰を引っ張る方法を両側に 1 回ずつ適用し、次に患者を仰向けに寝かせ、両膝と股関節を曲げます。家族は患者の膝を押さえて腰椎を時計回りと反時計回りに8～10回回転させ、その後膝を押さえて腰を16～20回転がして腰椎を調整します。

4. 仕上げのテクニック：患者はうつ伏せになり、家族はまず腰、臀部、大腿部の後ろ側と外側にローリングとマッサージの方法を使用し、3〜5回繰り返し、紫辺、衛中、成山などの経穴を押します。次に、小指球を使用して腰と背中の両側の膀胱経絡をこすり、腰仙部を水平にこすり、患者が熱を感じるまで続けます。最後に、5本の指を合わせ、手首をリラックスさせ、腰、背中、下肢の膀胱経絡をリズミカルにタップし、軽い力から重い力まで使用して、患者に耐えさせます。