骨粗鬆症はオタクやオタクに最も多く見られる

身長が縮んだ、ちょっと滑っただけで骨折した、くしゃみをしただけで胸が痛む…こんな症状を経験したことはありませんか？保健省は最近発表した「骨粗鬆症の予防と治療のための重要な知識」の中で、骨粗鬆症は慢性疾患の中で4番目に多く、中高年層では最も一般的な骨疾患であると指摘した。

この「サイレントキラー」は今、徐々に若者たちを脅かしている。そこで、骨粗しょう症ケア大使の郎平さんは先日、万里の長城で開催された「骨運動中国、信頼の万里の長城を支える」という大規模なテーマイベントに参加し、国民が一緒に骨の健康に気を配ることを訴えました。

「サイレントキラー」が数億人の中国人に影響を与える

骨粗鬆症は、加齢とともに骨量が減少し、骨の微細構造が変性して骨がもろくなり、骨折しやすくなる全身骨格疾患です。現在、骨粗鬆症は数億人の中国人を悩ませています。

調査によると、50歳以上の女性の3人に1人、50歳以上の男性の5人に1人が骨粗鬆症による骨折に悩まされている。それにもかかわらず、一般の人々は未だにこの病気について十分に認識しておらず、予防どころか、それが引き起こす深刻な結果についても理解していません。

北京協和医学院病院臨床栄養科主任医師のユ・カン教授は記者団に対し、思春期は人体の骨量が最も増加する時期であり、骨量増加の重要な時期でもあると語った。一般的に、人体は20歳までに骨量の90%以上を獲得し、20歳から30歳の間に最も骨が丈夫な時期（骨量のピーク）を迎えます。40歳を過ぎると、骨の減少率が骨の形成率を上回り、骨がもろくなります。

ユー・カン教授は、あらゆる年齢層の人々が骨粗しょう症の予防とカルシウムの補給に注意を払うべきだと指摘している。例えば、30 代の女性は、妊娠中および授乳中に母親の骨からカルシウムを動員し、骨のカルシウムが溶解します。女性の場合、40 歳を過ぎると体内のエストロゲン濃度が低下し始め、より深刻な骨量減少を引き起こし、骨の健康に影響を及ぼします。 50 歳を過ぎると、カルシウム欠乏とそれに伴うカルシウム代謝障害が老化や変性の主な原因の 1 つとなります。これらの要因は最終的に骨粗鬆症につながる可能性があり、その発症率は若年化傾向にあります。

日光への恐怖、運動不足、過度の体重減少は骨粗しょう症につながる可能性がある

「骨粗しょう症は高齢者だけの病気ではありません。」中南大学湘雅第二病院代謝内分泌研究所の張紅教授は記者団に対し、近年、外来診療で骨粗しょう症を発症した20代の若者が多く見られるようになったと語った。

日光への恐怖、運動不足、過度の体重減少は、骨粗しょう症につながる「三大死因」です。張紅教授は、家に閉じこもっている男女が骨粗しょう症に罹る可能性が最も高いと指摘する。都市部のオフィスワーカーやホワイトカラー労働者のほとんどはオフィスに留まり、日光を浴びたり運動したりする時間がほとんどありません。さらに、多くの若者は炭酸飲料を飲むのが好きですが、これは骨密度を低下させる可能性があります。これらはすべて骨粗鬆症に隠れた危険をもたらします。

多くの若者が現在「コーヒー中毒者」または「コーラ中毒者」になっていることを思い出すことが特に重要です。一日に数杯飲まないと、何かが欠けているような気がします。若者の中には炭酸飲料を「お湯」としてそのまま飲む人もいます。両専門家は、炭酸飲料を長期にわたって飲むと骨の減少が早まり、カルシウムを過剰に摂取するのと同じで、その結果、若者は骨粗しょう症を発症する恐れもあると指摘した。さらに、喫煙、飲酒、夜更かしなどは、若者の骨粗しょう症発症の隠れた危険をもたらします。

さらに、多くの若者、特に女の子は体重を減らすために過度なダイエットをしますが、これは脂肪組織を減らすだけでなく、体内のエストロゲンレベル、筋肉組織、ミネラルの減少を引き起こし、貴重な骨を損傷します。