一般的な軟部組織損傷の自己診断

筋肉の損傷、十字靭帯の断裂、筋肉の緊張などは、人生においてより一般的な軟部組織の損傷の一部です。日常生活で局所的な痛みを感じる場合は、それが軟部組織の損傷であるかどうか、また損傷の場所を判断するために自己検査を行うことをお勧めします。

筋肉損傷の自己診断

患者は損傷した筋肉に対して何らかの能動的な収縮動作を実行し、検査者はその動作に対して一定の抵抗を加えます。抵抗の過程で痛みが生じる箇所は、緊張した筋肉の損傷箇所です。

十字靭帯が断裂したのですか？

患者は仰向けに寝て、膝を15度曲げます。検査者は、片方の手で患側の大腿部の下端を固定し、もう一方の手でふくらはぎの上端を掴んで前方に引っ張ります。正常側と比較して、脛骨顆が異常に前方に移動する場合は、十字靭帯が断裂している可能性が非常に高く、患者を早めに病院に送って診断を受ける必要があります。

筋肉の緊張は最も一般的なものです

筋肉の緊張はスポーツにおける最も一般的な傷害であり、すべての傷害の 25% 以上を占めています。筋肉の緊張には、局所的な痛みや圧痛などの一般的な症状が現れることがあります。患者の損傷した筋肉が能動的に収縮したり受動的に伸張したりしたときに痛みが悪化する場合は、筋肉の緊張である可能性が非常に高くなります。