腰椎椎間板ヘルニアの食事療法6つ

日常生活において、腰椎椎間板ヘルニアの患者は食生活を調整し、食事療法を行うことで病気の回復を助けることができます。

1. 米酢ゆで卵：新鮮な卵3個、米酢500g。作り方：米酢を鍋に入れて沸騰させ、卵を加えて8分間加熱してから取り出します。患者は回復するまで毎日就寝前にこれを食べることができます。

2. ヘチマの根：ヘチマの根と根元付近の古い蔓を適量、日本酒を少々。作り方：ヘチマの根と蔓を乾燥させ、粉末にします。患者は1日2回、1回6gを日本酒とともに摂取します。

3. 羊の腎臓とクコの実のお粥：羊の腎臓1組、羊肉100g、クコの実10g、もち米80g。使用方法：羊の腎臓から筋膜を取り除き、羊肉、クコの実、もち米と一緒にお粥を調理します。患者は毎日食べることができます。

4. 羊骨粉：羊の脛骨1本と適量の日本酒。使用方法: ラムの肋骨を茶色になるまで焼き、潰して細かい粉末にします。患者は1日2回、毎食後に温かい黄ワインと一緒に5gを摂取する必要があります。

5. 三七人参と地黄の赤身豚肉スープ：三七人参12g、地黄30g、ナツメ4個、赤身豚肉300g。作り方: 材料を鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で赤身肉に火が通るまで1時間煮込み、塩を加えて味を整えます。患者は1日おきにスープを飲み、肉を食べることができます。このスープを飲むと、血液の循環が促進され、瘀血が除去され、痛みが緩和されます。主に気滞・瘀血型の急性腰椎椎間板ヘルニアの治療に用いられます。

6. カエルと人参の煮込み：カエル2匹、皮、頭、内臓を取り除く。 15g のオタネニンジン（砕いたもの）種抜きナツメ 4 個。作り方：上記の材料を鍋に入れて一緒に煮ます。強火で沸騰させ、その後弱火で1～2時間煮込みます。患者は1日1回スープを飲み、肉を食べます。これを摂取すると、気力が高まり、血液循環が促進され、腫れが軽減され、痛みが和らぎます。主に気虚や瘀血による腰椎椎間板ヘルニア、脾胃虚弱などの治療に用いられます。