頸椎症患者に対する装具と自己牽引療法の使用方法

装具療法と牽引療法は、頸椎症の保存的治療において重要な役割を果たします。症状が軽い患者の場合、日常生活の中で簡単な手術で治療することができ、症状の緩和に役立ちます。症状が悪化した場合、患者は適切な時期に病院に行き、標準的な治療を受ける必要があります。

1. 装具療法：頸椎症の患者は、頸椎への負担を軽減するために装具を使用することができます。一般的に使用されているのはネックブレースとソフトカラーです。日常の仕事や生活の中で、段ボールを首の高さに合わせてハイカラーの形に切り、ベルベットで包んで、シンプルなネックカラーを作ります。着用すると、首の過度な動きを制限し、首をサポートする役割も果たします。

2. 牽引療法: 単純な牽引動作も椎間圧を軽減し、神経の圧迫を軽減するのに役立ちます。両手の指を交差させて頭の上に上げ、枕と首に置き、頭を後ろに傾け、両手に徐々に力を入れて頭頂部に向かって引っ張ります。5～10秒間、3～4回繰り返します。牽引後も症状が改善しない、または悪化する場合は、直ちに牽引を中止する必要があります。

ヒント: これらの人は牽引には適していません

重度の心血管疾患や脳血管疾患のある患者、頸椎に重度の変性変化のある患者、頸椎管の骨狭窄が1/2を超える患者、重度の骨粗鬆症や椎骨動脈狭窄のある患者、18歳未満の患者、頸椎骨折や椎体すべり症のある患者には牽引は推奨されません。