骨肥大による頸椎症の予防と治療方法

頚椎椎間板の変性は頚椎症の発生と進行の根本的な原因であり、関節スペースの狭小化、関節包と靭帯の弛緩、関節と靭帯の変性、過形成、石灰化などを引き起こし、頚椎の不安定性の悪循環を形成し、最終的に脊髄、神経、血管の刺激と圧迫を引き起こします。積極的な予防と治療が必要です。

（１）予防：骨肥大は、年齢、性別、人種、職業、仕事の種類、体調、姿勢の悪さなどの要因に関連しています。いわゆる予防とは、長時間の頭を下げる、上げる、傾けるなどの動作をできるだけ避けるなど、介入できる要因に対して講じる対策を指します。仕事の後、ゆっくりとした動きであまり大きな振幅を伴わない適切な首の運動を行う。首のセルフマッサージをする運動、体重管理など。

（２）治療：理学療法、頸椎牽引（頸椎サポートおよび牽引フレームを含む）理学療法や牽引と連携しながら、非ステロイド性抗炎症薬を適宜服用してください。