減量のための運動は半月板損傷につながる可能性がある

Zou という名前の IT エンジニアは、普段は家にいることが多く、スポーツはあまり好きではありません。しかし、少し太ったと感じ、急に体重を減らしたいと思い、目標を達成するために走ることを思いつきました。彼は週末にランニングを始め、2日連続で10キロ走りました。彼は疲れきっていた。それだけでなく、膝が赤く腫れていて、動くと痛みがあることにも気づきました。シャオ・ゾウは何かおかしいと感じ、治療のために病院へ行きました。その結果、半月板断裂と診断されました。さらに驚くべきことは、折れた半月板の一部が実際に関節腔に「滑り込んだ」ことです。医者は彼に、この状況では手術が必要だと告げた。

彼はもともとランニングで体重を減らそうと考えていたが、体重が減るどころか関節を痛めてしまい、入院して手術を受けることとなった。体重が減らなかっただけでなく、治療費も余計にかかってしまいました。それは本当に価値がなかった。重要な点は、半月板の断裂が関節の将来の動きに何らかの影響を及ぼすということであり、これはシャオ・ゾウが予想していなかったことだった。

半月板断裂になりやすいのは誰ですか?

半月板断裂は若者によく見られ、激しいスポーツや、野球選手、鉱夫、ポーターなどの特殊な職業に就く人では半月板断裂の可能性がさらに高くなります。半月板断裂は、日常の労働や生活の中で、重い物を運ぶとき、または急いで自転車から降りてバランスを崩したときなどに起こることがあります。または、フットボールやバスケットボールなどの激しいスポーツで選手がボールを奪い合うときなどです。自動車整備士など、長時間しゃがんだ姿勢や半しゃがんだ姿勢で作業する人は、しゃがんだり立ち上がったりを繰り返すことで半月板がひどく摩耗してしまいます。