強直性脊椎炎リハビリテーショントレーニング

強直性脊椎炎の患者は、回復を早め、病気の再発を防ぐために、病院で治療を受けながらスポーツリハビリテーショントレーニングを受ける必要があります。強直性脊椎炎のリハビリテーショントレーニング方法は何ですか？強直性脊椎炎の専門家は、強直性脊椎炎のさまざまな症状に基づいて 5 つのリハビリテーション トレーニング方法を患者に提供し、全員が早く回復できることを願っています。

1. 仰向けで膝を抱える

動作のポイント：患者はベッドに仰向けに寝て、患肢の股関節と膝を曲げ、両手で脛骨近位部の前部を押さえ、指を交差させて手のひらを合わせ、力を入れて患肢を胸の方に引っ張ります。これは 1 分間続きます。上記の動作を両足を交互に、1 回につき 3 ～ 5 回、1 日に 3 ～ 5 回繰り返します。回数は徐々に増え、股関節屈曲の強さと振幅も徐々に大きくなります。

適応症: 患肢の筋萎縮、股関節スペースの狭小化、および屈曲機能の重度の制限。松葉杖を使って歩くことができない患者。

2. サポートしながらスクワットする

動作のポイント：手を前に伸ばし、固定された物体をつかみ、直立し、体を固定された物体から腕の半分の距離に保ち、足を肩幅に開くか、できるだけ広げ、ゆっくりとしゃがみ、3〜5分間しゃがんだ後に立ち上がります。 1回につき1～3錠、1日5回服用してください。

適応症: 股関節のしゃがむ機能が軽度に制限されている患者。

3. キックと曲げ

動作の要点: 患者はベッドの上で仰向けに寝て、両手を体の横に置くか、ベッドの端で支えます。胴体と上肢は動かさず、下肢は股関節と膝関節を交互に曲げ、ふくらはぎを空中に浮かせた状態です。自転車に乗るような運動を3～5分程度行い、徐々に回数を増やしていきます。

適応症: 患肢の筋萎縮、股関節および膝関節の屈曲機能の制限、および松葉杖での歩行が不可能な患者。

4. ストレートレッグレイズ

動作の要点: 患者はベッドに仰向けに横たわり、両手を体の横に置くか、ベッドの端で支え、胴体と上肢は動かさず、患肢は伸ばし、股関節を曲げて上方に持ち上げ、ふくらはぎを宙に浮かせます。ゆっくり持ち上げ、ゆっくり下ろし、足を交互に動かし、1回につき3〜5回の運動を1日3〜5回行い、徐々に回数を増やしていきます。

適応症: 患肢の大腿四頭筋が明らかに萎縮しており、股関節屈曲機能が制限されており、松葉杖で歩行できない患者。

5. 4ワードプッシュダウン法

動作のポイント：患者はベッドに仰向けに寝るか座り、患側の左肢を伸ばし、膝と股関節を曲げ、患側の右肢を外転させ、足を左膝の上端または下端に置き、右手で右膝関節を押し下げます。毎回ゆっくりと押し下げ、1 分ずつ続ける必要があります。上記の動作を、足を交互に 3 ～ 5 回ずつ、1 日に 3 ～ 5 回繰り返します。徐々に回数、強さ、振幅を増やしていきます。軟部組織に負担をかけないように、急に押したり、強い力をかけたりしないでください。

適応症: 股関節のスペースが狭い、外転機能が著しく制限されている、股関節の骨関節炎が重度である、松葉杖で歩行できない患者。

強直性脊椎炎は長期の治療を必要とする慢性疾患です。したがって、強直性脊椎炎の患者は病気を克服するために強い忍耐力と決意を持たなければなりません。治療を継続すれば、症状は大幅に改善し、強直性脊椎炎による痛みから解放されます。